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长个子的方法有很多，第一，在饮用方面，日常生活中应该多吃一些高钙的食物，比如牛奶，豆制品，适当补充必要的维生素和蛋白质。第二，在锻炼方面可以选择跳绳伸拉腿等运动，这样可以拉筋健骨，有助于骨骼生长。第三 … Continue reading 怎么长个子

个子的矮小与环境因素、遗传因素密切相关，父母个子高，孩子的个子就高。环境因素包括均衡饮食、适量运动、充沛睡眠、良好心态。一般出生的婴儿身高50cm左右。第一年和第二年长的最快，可以长25cm上下，2- … Continue reading 个子矮小怎么回事

个子矮小要明确其引起的病因，如果是由于骨骼增长缓慢引起，建议此类患者在日常饮食方面，多食用含钙元素多的食物，比如钙片、牛奶以及虾皮等食物中的钙元素，可以补充人体所缺的钙，帮助身体长高。由于骨骼增长缓慢 … Continue reading 个子矮小怎么办

长高个子的方法除了具有遗传因素以外。首先，要想后天能够有提高身高的方法，也取决于其它方面，不能错过生长的快速期，儿童在青少年时期发育过程中，身高长得最快，在这个时期一定要给孩子增加营养和运动。其次，要 … Continue reading 可以长高个子的方法有哪些

长高个子主要取决于先天的遗传，一般父母个头比较高，孩子的个头也会比较高，但是后天通过自己的相关注意，也能够适当的增加一些身高，主要有以下几个方面： 1、多进行户外的运动，比如打篮球、踢足球、跳高，都能 … Continue reading 长高个子的方法

个子的高矮与环境因素和遗传因素影响很大。父母的个子高孩子的个子就高，环境因素也占有重要的比重，包括营养均衡、睡眠充足、适量运动，都有助于孩子的长高。生长激素的分泌是在晚上10点左右，睡眠状态下分泌，是 … Continue reading 个子的高矮受什么影响

当青少年处在身高增长期时，多有以下几种表现：睡眠时间明显延长、食欲比之前相比有很大差别、饭量增加明显、每日进餐次数有可能随之变多、身体各个关节周围可能会有酸胀不适的感觉，甚至于疼痛。有极少数青少年还可 … Continue reading 长个子的征兆