女孩身材矮小，如果是比同龄的孩子矮的很多，低于两个标准差或者每年的生长速度不足于5cm，家长就要特别注意，应该检查甲状腺激素和生长激素的水平。 在青少年发育阶段要饮食合理，多食用蛋白质、多晒太阳、多运动、保证良好睡眠以及良好的心态，对于孩子的长个都是十分重要的。如果是由于甲状腺激素水平不足，导致身材矮小，患者还可以有智力障碍。如果是单纯生长激素不足，导致身材矮小，患者四肢发育比例是正常的，学习成绩也跟同龄的孩子是一样的。身材的高矮与遗传因素、环境因素影响都很大，遗传因素中父母个子高，孩子的个子就高，环境因素对身材的…

矮小症能不能吃金针菇 宜吃 金针菇 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃金针菇。金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素和多种氨基酸。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，氨基酸的含量高于一般菇类，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。所以矮小症患者可以适量食用金针菇。 怎么吃 金针菇可炒食、煲汤、拌食或者烤食等。每日随餐食用即可。可与鸡肉同食，有益气补血的作用；还可与豆腐同食，有益智强体、降血糖的作用。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同…

矮小症能不能吃虾皮 宜吃 虾皮 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃虾皮。虾皮中含有丰富的蛋白质、虾青素、维生素A、氨茶碱、碘、镁等矿物质。钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，若食物中的钙供不应求，就会影响青少年的身高发育。而虾皮中钙的含量非常高，所以矮小症患者可以适量食用，可促进生长发育。 怎么吃 虾皮可炒食或者炖食。可在每日三餐中食用，搭配其他蔬菜，保证营养均衡。虾皮可与紫甘蓝一起食用，可强健身体。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小…

矮小症能不能吃面条 宜吃 面条 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃面条。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条所含的蛋白质较多，能补充人体所需的营养；并且富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于头发、皮肤和骨骼组织的发育和功能有重要影响。所以矮小症患者可以适量食用面条，有利于促进骨骼的发育。 怎么吃 面条可煮食，或者炒食。可在每日三餐中食用。无特殊的食物禁忌，可与蔬菜同食，保证机体营养均衡；面条可与番茄同食，提高机体免疫力。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高…

矮小症能不能吃海藻 宜吃 海藻 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃海藻。海藻中含有碳水化合物、食物纤维、维生素C、钠、钙、碘等矿物质。矮小症患者平时需要均衡的饮食，主要是进食富含钙质的食物，对骨骼发育十分重要。海藻中含有丰富的钙元素，所以患者可以适量食用。 怎么吃 海藻可拌食、煲汤、煮粥，或者制成海藻饼食用。每日随三餐食用。海藻可以与绿豆芽、胡萝卜、木耳一起食用。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿童的身材较为矮小，且常有促肾上腺皮…

矮小症能不能吃鸡肉 宜吃 鸡肉 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃鸡肉。鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素B12、维生素B6、维生素A、磷、铁等矿物质。鸡肉中含有人体大量需要的磷脂，对于身体的生长发育提供很多的营养；并且蛋白质含量丰富，能够促进生长激素的分泌。所以矮小症患者可以适量食用鸡肉，有助于身高的增长。 怎么吃 鸡肉可以炒食、炸食、煲汤等。每日随三餐食用即可，并建议搭配适量的蔬菜，保证营养均衡。可与冬瓜同食，有消肿的作用。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速…

矮小症能不能吃奶酪 宜吃 奶酪 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃奶酪。奶酪中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。所以患者适量食用，可以促进骨骼的生长发育。 怎么吃 奶酪可以直接食用，或者与面包等食材搭配食用。每日随餐食用即可。奶酪可与白菜同食，有预防骨质疏松的作用。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿童的身材较为矮小，且常有促肾上腺皮质激素缺…

矮小症能不能吃猪肝 宜吃 猪肝 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃猪肝。猪肝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、硫胺素、钙、磷等矿物质。猪肝中铁质丰富，铁是合成血红蛋白的必需物质，如果贫血严重也会影响青少年的生长发育，所以矮小症患者可以适量食用猪肝。 怎么吃 猪肝可以炒食或者煮食。每日随三餐食用即可。可与青椒同食，有补血的作用；可与芥菜同食，有助于钙的吸收。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿童的身材较为矮小，且常有促肾上腺皮质激素缺乏、…

矮小症能不能吃花生 宜吃 花生 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃花生。花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及矿物质钙、磷等营养成分。花生中钙的含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。所以矮小症患者平时可以适量食用花生，可以促进人体的生长发育。 怎么吃 花生可以煮食、炒食、拌食或者煲汤食用。可在每餐中食用，或两餐中间食用。可与芹菜同食，有降压的作用。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿童的身材较为矮小，且常有促肾上腺皮质激素缺乏、…

矮小症能不能吃鲍鱼 宜吃 鲍鱼 宜吃 原因 矮小症患者可以适量吃鲍鱼。鲍鱼中含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等多种营养元素。钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放。所以矮小症患者平时可以适量吃鲍鱼，以促进骨骼的发育。 怎么吃 鲍鱼可以煲汤、煮粥或者蒸食。可随每天三餐食用。可与竹笋同食，营养全面，易于吸收。鲍鱼的内脏之中含有许多的光致敏毒素，可能会导致一些炎症以及毒素反应等，所以应避免食用。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童…

矮小症能不能吃蛋糕 少吃 蛋糕 少吃 原因 矮小症患者应少吃蛋糕。蛋糕中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等微量元素。矮小症患者平时要注意限制糖分摄入过多，因为过多的摄入糖分容易使摄入的钙和维生素D被消耗掉，从而导致缺乏，不利于患者是生长发育，故平时应该少吃。 怎么吃 蛋糕可直接食用。每日随餐食用或者在两餐中间食用。蛋糕没有特殊禁忌是食物，但是因为含糖量与脂肪较高，不宜过多食用。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿童的身材较为矮小，且…

矮小症能不能吃烤肉 少吃 烤肉 少吃 原因 矮小症患者应少吃烤肉。烤肉中含有多种维生素、脂肪、无机盐、蛋白质等营养物质。烤肉中含有大量的脂肪，会影响机体对钙质的吸收，如果患者经常食用，不利于骨骼的发育，影响身高，所以矮小症患者平时应该少吃烤肉。 怎么吃 烤肉可直接食用。不宜晚上吃烤肉，易引起肥胖的症状。烤肉需要搭配各种蔬菜一起食用，以保证平时的营养均衡。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿童的身材较为矮小，且常有促肾上腺皮质激素缺…

矮小症能不能吃黄桃罐头 少吃 黄桃罐头 少吃 原因 矮小症患者应少吃黄桃罐头。黄桃罐头中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素及矿物质。黄桃罐头在制作的过程中加入了各种添加剂，虽然黄桃营养丰富，但不适合患儿经常食用，否则易导致营养不良影响身高，所以平时应该少吃。 怎么吃 黄桃罐头可以直接食用。可随餐食用，或在两餐之间食用。黄头罐头中防腐剂、添加剂、色素以及糖分等含量较高，日常应少食为宜。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5cm者。由于矮小症儿…

矮小症能不能吃薯条 少吃 薯条 少吃 原因 矮小症患者应少吃薯条。薯条中含有氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉和B族维生素等微量元素。因为薯条属于油炸食品，在制作过程中营养损失大，蛋白质、维生素等营养成分很少，儿童如果嗜好这类食品，可导致营养不良，影响身体发育，而导致矮小症。所以患者平时应少吃薯条。 怎么吃 薯条可直接食用。可在两餐中间食用。薯条没有特殊的禁忌食物，但是不宜食用过多，因其属于油炸食用，不利于身体健康。 饮食建议 矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5c…

身材矮小是临床上常见的儿科内分泌疾病，主要是指儿童身高在相似生活环境下，低于同年龄、同性别正常儿童平均身高两个标准差，或者是身高每年增长低于4-5cm。 导致身材矮小的病因比较复杂，主要分为正常生长变异和病理性身材矮小两大类。其中正常生长变异又分为家族性矮小、体质性生长延迟、特发性身材矮小和小于胎龄儿，病理性矮小又包括生长激素缺乏症、营养不良、慢性疾病、性早熟、特纳综合征。矮小症治疗主要以激素类药物治疗、心理辅导，以及原发病治疗为主。