海藻沙拉 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 甲状腺功能亢进症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海藻味苦、咸，性寒，入药具有消痰结的功效，而海藻沙拉通常是将新鲜海藻焯水沥干后，与沙拉酱混合后得到的一种食物，富含多种营养物质，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 海藻沙拉加工程序较为简单，营养物质保留较多，其中富含碘、多糖类物质、粗蛋白以及氨基酸等，适量食用可以补充身体所需的营养物质。 2、润肠通便 海藻沙拉中的纤维素含量较高，适量食用可以促进胃肠蠕动，加速粪便排出，改善便秘症状。 不…
甘草枇杷秋梨膏 功 清肺止咳、降逆止呕、养阴润肺 宜 咳嗽气喘者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草枇杷秋梨膏存在一定药用价值，具有清肺止咳、降逆止呕、养阴润肺的功效。 1、清肺止咳 甘草、枇杷味苦，苦降寒清，入肺经，长于降泄肺气，可清肺化痰以止咳平喘，故甘草枇杷秋梨膏具有清肺止咳的功效，可用于风热燥火所致的咳嗽、气喘等症。 2、降逆止呕 枇杷性微寒，入胃经，长于清胃热，可降胃气而止呕逆，故甘草枇杷秋梨膏具有降逆止呕的功效，可用于胃热呕吐、呃逆、烦热口渴等症。 3、养阴润肺 秋梨性凉味甘、…
中医9种体质的辨识方法如下：1.平和体质，性情较为温和、平时做事不急不躁、言语温柔体贴；2.气滞体质，平时多表现为性情急躁易怒、身材高形体偏瘦等；3.血瘀体质平时伴有身体局部刺痛、面色晦暗、女性月经夹有血块；4.阳虚体质，表现为畏寒肢冷、面色淡白；5.阴虚体质多表现手足潮热、颧部泛红；6.气虚体质，多表现倦怠乏力；7.血虚体质，多表现为面色苍白或萎黄、精神倦怠等；8.痰湿体质，身体多出现结节、或者有咳嗽咳痰等症状；9.过敏体质，又称为特禀体质，多表现为体质虚弱，易于过敏。
天麻党参黄芪枸杞在一起 功 补脾益肺、平抑肝阳、滋补肝肾 宜 脾肺气虚者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，党参味甘，性平，黄芪味甘，性微温，枸杞味甘，性平，天麻党参黄芪枸杞在一起具有补脾益肺、平抑肝阳、滋补肝肾等功效。 1、补脾益肺 党参味甘，性平，黄芪味甘，性微温，二者均归脾、肺经，能补益脾肺之气。故天麻党参黄芪枸杞在一起具有补脾益肺的功效，可用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘等病症。 2、平抑肝阳 天麻味甘质润，药性平和，主入肝经，既息肝风，又平肝阳。故天麻党参黄芪枸杞在一…
紫薯银耳汤 功 滋阴润肺、养胃生津 宜 虚劳咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯银耳汤是由紫薯和银耳一起熬煮而成，紫薯又名黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯，属旋花科番薯属草本植物的块茎，薯肉呈紫色至深紫色。银耳又名白木耳，为银耳科植物银耳的子实体，味甘、淡，入肺、胃、肾经。紫薯银耳汤具有滋阴润肺、养胃生津的功效。 1、滋阴润肺 中医认为紫薯银耳汤中紫薯味甘，性平，甘润能滋肺阴，银耳有生津润肺之效，紫薯银耳汤具有滋阴润肺的功效，可用于虚劳咳嗽等情况。 2、养胃生津 银耳有生津之功，可养胃生…
茯茶和陈皮搭配一起 功 补充营养、理气健脾 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯茶一般是指泾阳茯砖茶，是一种黑茶；陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经。茯茶和陈皮搭配具有补充营养、理气健脾等功效。 1、补充营养 茯茶和陈皮中含有蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素、碳水化合物，以及钾、钙等营养物质，茯茶和陈皮搭配一起可起到补充营养的功效，有助于补充多种营养物质。 2、理气健脾 中医认为陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，茯茶和陈皮搭配一起有一定的理气健脾的功效，可用于脘腹胀满、食少…
萝卜大蒜水 功 润肠通便、消食理气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜是十字花科草本植物白萝卜的根茎，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，大蒜味辛，归脾、胃、肺经。萝卜大蒜水具有润肠通便、消食理气的功效。 1、润肠通便 萝卜大蒜水中含有较丰富的膳食纤维和水分，其中水分可以软化大便，膳食纤维可刺激胃肠道蠕动，促进肠道内容物的排出，具有润肠通便的功效，可用于便秘者。 2、消食理气 中医认为大蒜具有健胃作用，萝卜可补脾养胃，萝卜大蒜水具有消食理气的功效，可用于饮食积滞、胃脘胀满…
四物饮 功 解毒、化痰、和脾 宜 咳嗽痰多者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四物饮的主要材料是赤砂糖、生甘草、川贝母、老姜，具有解毒、化痰、和脾等功效。 1、解毒 生甘草能解毒；川贝母能清热化痰、散结消痈；老姜有一定的解毒作用。故四物饮有解毒的功效，可用于鱼蟹毒等情况。 2、化痰 生甘草能祛痰止咳；川贝母能清肺化痰；老姜能温肺散寒、化痰止咳。故四物饮有化痰的功效，可用于咳嗽痰多等病症。 3、和脾 生甘草能补脾胃不足而益中气；老姜能温中散寒；赤砂糖能补脾和中。故四物饮有和脾的功效，可用于脾胃…
百合莲子酸枣仁一起服用 功 养心安神、益气润肺 宜 虚烦不眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合又可被称为百合蒜、中庭，归心、肺经。莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，归脾、肾、心经。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，归心、肝、胆经。三者均可入药，百合莲子酸枣仁一起服用具有养心安神、益气润肺等功效。 1、养心安神 百合性寒清热，归心经，长于养阴清心、宁心安神。莲子甘平，归心、肾经，能养心益肾，交通心肾而宁心安神。酸枣仁味甘，归心、肝经，能养心阴益肝血而宁心安神。因此，百合莲子酸枣仁…
百合玫瑰花茶 功 行气活血、润肺 宜 气血瘀滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百合为百合科植物卷丹、百合等的干燥肉质鳞叶，归心、肺经。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，归肝、脾经。二者合用制成百合玫瑰花茶具有行气活血、润肺等功效。 1、行气活血 百合味甘，且归心经，可入血分，长于养阴清心。玫瑰花味苦疏泄、性温通行，长于活血止痛。因此百合玫瑰花茶具有行气活血的功效，适用于跌扑伤痛、气血瘀滞等症。 2、润肺 百合性寒清热，且归肺经，长于补肺阴、润肺燥。而玫瑰花味苦燥湿、味甘滋润，二者合用…
甘草黄芪枸杞泡水 功 补脾益气、止咳平喘 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛胀满者、水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草味甘、性平，归心、肺、脾、胃经；黄芪味甘，性微温，归脾、肺经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经。甘草黄芪枸杞泡水有补脾益气、止咳平喘的功效。 1、补脾益气 甘草味甘，善入中焦，具有补益脾气之力，黄芪甘温，善入脾胃，为补中益气要药，枸杞滋补，因此甘草黄芪枸杞泡水可补脾益气。 2、止咳平喘 甘草归肺经，可止咳，兼能祛痰，略具平喘之效，黄芪入肺，能补益肺气，枸杞滋阴，因此甘草黄芪枸杞泡水具有止咳平喘…
甘草梅子 功 补脾益气、生津止渴 宜 脾胃虚弱者 忌 胃酸过多者、外感咳嗽及湿热泻痢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草梅子合用可综合二者功效，其中甘草性味平甘，归脾、胃、肺经，能够补脾益气、缓急止痛；梅子性温、味甘酸，能够除烦静心、生津止渴。故甘草梅子具有一定的补脾益气、生津止渴的功效。 1、补脾益气 甘草梅子具有补脾益气的功效，甘草能够补脾益气、调和诸药，梅子味酸可入肝，具有补肝敛肝的功效，适用于脾胃气虚、倦怠乏力等。 2、生津止渴 甘草梅子具有生津止渴的功效，甘草能够调和梅子的口感，可解暑生津，促…
山楂丹参三七一起 功 活血化瘀、通经止痛 宜 脘腹胁痛患者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂是消食类中药，丹参、三七是有调血作用的中药材，山楂丹参三七一起具有活血化瘀、通经止痛的功效。 1、活血化瘀 山楂善于行气散瘀；丹参苦泄，归心、肝经，主入血分，可活血凉血、祛瘀生新；三七甘温微苦，同入肝经能散瘀止血，因此山楂丹参三七一起有活血化瘀的作用，可用于瘀血阻滞引起的胸痹心痛、脘腹胁痛、癥瘕积聚，或是妇女月经不调引起的痛经、闭经、产后腹痛等症。 2、通经止痛 山楂入肝经，善行气散结止痛；丹参善入血…
想要成为一名好中医，对中药知识的了解，肯定是必不可少的，而对于方剂的记忆与运用，也是令很多人感觉头疼的事情，所为何?方剂众多，记不住呀!其实，要想临证用药轻松自如，掌握方药的基本知识，是必不可少的！ 一、君臣佐使 多种药物配成的处方，称做方剂。方剂的组成有一定的法度，称做方制。所以，方剂是用单味药物治疗的进一步发展。它的特点是：具有综合作用，治疗范围较广，并能调和药物的毒性，减少或避免不良反应。 方剂的组成，分君、臣、佐、使四项。一般处方用药多在四种以上，均按这四项配伍，即使少于四种药或多至几十种，…
