标签： 产后肥胖

01 1多运动，其实不管是什么人预防肥胖，或者是减肥，都是把运动放在第一位的，因为运动能够增加热量的燃烧和脂肪的燃烧，达到瘦身的目的，并且还能够使下垂的腹部变得紧致起来，也能减轻人的水肿现象。 02 … Continue reading 如何预防产后肥胖呢

01 1我们产后过于肥胖是因为我们没有一个健康的饮食习惯，一个健康的饮食习惯对我们来说是很重要的，无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会发生改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力 … Continue reading 妈妈产后肥胖源于三大问题

01 1你好，作为母乳喂养的妈妈最好是不要尝试节食减肥，因为此刻你的身体还相当的虚弱，需要不断的增加营养物质，才能恢复到身体最高的状况，要知道，孕妇产后对营养的要求是很高的，不过呢你可以尽量的避免一些 … Continue reading 产后减肥法

01 保持好心情。不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 <!-- --> 02 适度饮食 … Continue reading 五大建议 产后坐月子不发胖