1年轻人身体虚弱怎么办 保证充足的睡眠,一般睡不好,肯定影响饮食,而吃不好,营养跟不上,就会身体发虚。 注意均衡营养,就是不要偏食。 适当的运动,运动增强体质,不要总是宅在家里,增加食欲,改善睡眠。只要有一个健康的生活方式,年轻人是没有那么容易生病的。 虽然人参很补,但是人参不是必须要吃的,年轻人不是身体特别差的还是会上火。流鼻血的话就说明没必要吃.去问中医让他给你推荐一种,一旦吃就得坚持。 另外,虚则补之,实则泄之。身弱阳虚无实邪的情况下,可以应用。六味地黄丸是一平和的方剂,方中三补三邪药方平…