玉米加酸奶 功 提供营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米是日常生活中常见的一种食材,是禾本科玉蜀黍属植物的干燥种子;而酸奶则是鲜牛奶经过巴氏杀菌后,再向其中添加有益菌,经过发酵后冷却而成的奶制品,口感酸甜绵密,营养丰富。玉米加酸奶具有提供营养、润肠通便的功效。 1、提供营养 玉米与酸奶都含有糖类、脂肪、蛋白质等营养成分,酸奶中还含有丰富的钙等矿物质,因此适量食用玉米加酸奶有助于给机体提供营养。 2、润肠通便 玉米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动…