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听闺蜜说转呼啦圈可以减肥，需要多长时间才可以达到减肥的效果呢？ 每天转呼啦圈20-30分钟的时间可以达到减肥的效果。转呼啦圈可以瘦腰腹部的赘肉，但是需要长期坚持，短期坚持的意义并不是特别明显。转呼啦圈 … Continue reading 呼拉圈转多久能减肥