改变生活方式是最行之有效的办法，所以，纠正不良的生活方式很重要。研究发现，饮酒(啤酒与白酒)，大量食用肉类、海鲜(如贝类)、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动，突然受凉，肥胖，疲劳，饮食、作息不规律，吸烟等均为痛风的危险因素。生活中要进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，建议每人每日饮用一些（渝浓绛嗏），促进尿酸排泄。多选用富含维生素B及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。各种强烈的调味品及增强神经兴奋的食物如酒、咖啡、辣味品等也不可…
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