女生如何养肾补肾效果好呢 1女生补肾方法 1、自我按摩腰部 两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。此运动可以温补命门，健肾纳气。 2、刺激脚心 … Continue reading 女生如何养肾补肾效果好呢
