1宝宝吃鱼7大好处 1.鱼类含有丰富的完全蛋白质。鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，给宝宝健康体格提供充足的营养支持。 2.鱼类的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。 3.鱼肉中无机盐、维生素含量较高，都是宝宝健康成长所必需的营养素。 4.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃的作用。 5.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。 6.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 7. 鱼肉的肌纤维…
1宝宝吃鱼7大好处 1.鱼类含有丰富的完全蛋白质。鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，给宝宝健康体格提供充足的营养支持。 2.鱼类的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。 3.鱼肉中无机盐、维生素含量较高，都是宝宝健康成长所必需的营养素。 4.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃的作用。 5.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。 6.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 7. 鱼肉的肌纤维…
