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小学生早餐最好既要有营养，又要方便食用。建议给小学生吃鸡蛋、牛奶等，补充优质蛋白，搭配面包、米粥等，为身体补充碳水化合物，同时也可以吃新鲜苹果、胡萝卜等，使身体摄入高维生素，以此做到均衡搭配，没有明确 … Continue reading 小学生早餐吃什么最好

小学生每天睡眠时间最好能到10小时，充足的睡眠可以让头脑思维灵活、记忆深刻、注意力集中，可以保证身边健康、增强免疫力、促进身体生长激素的分泌、促进身高增长。 充足的睡眠还能让皮肤光滑，减少青少年痤疮， … Continue reading 小学生每天睡眠多少个小时