我每天晚上睡觉就像没睡觉似的是不是失眠怎么办才好？ 解决失眠的有效方法，主要是分是三部分：1、养成良好的睡眠卫生习惯，按时睡，按时起床，不睡懒觉，不熬夜。白天不卧床，不午休。白天增加体育锻炼，夜间睡前两小时不进行剧烈运动。2、认知行为治疗。比如像按摩肌肉，放松训练，一些睡眠限制疗法等等，也可以在心理医生的指导下来进行。3、联合应用药物治疗。药物治疗主要分为四大类：首先，是传统的苯二氮卓类药物，如氯硝安定、佳静安定这类的药物成瘾性比较强，不建议使用。其次，是新型的苯二氮卓类药物，如唑吡坦、右佐匹克隆，成瘾性比较小，反…
小阴唇长出一块小肉就像肿了一样，然后特别疼，想问问这是怎么回事，怎么办？ 小阴唇长出一块小肉就像肿了一样，特别疼通常与外阴炎、过敏等有关，建议对症处理。1.外阴炎：如果患有外阴炎，通常会累及小阴唇、大阴唇等部位，导致这些部位长出炎性疙瘩，可能表现为就像肿了一样的小肉，而且特别疼。一般需要按医嘱用药治疗，比如硝酸咪康唑乳膏、克霉唑乳膏、甲硝唑片等。2.过敏：如果最近使用过卫生巾或者穿过洗内裤，小阴唇可能会因过敏而出现长一块小肉的情况，还可能伴有特别疼、瘙痒等症状。通常建议及时更换卫生巾、内裤，还需要按医嘱使用氯雷他定…
淄博烧烤显然已经城市鲁C的城市地标代名词之一。 眼看年中消费盛典618即将到来，淄博的烧烤摊们开始卷起横幅，包括“来了淄博就像到了家，价格堪比618”“进淄赶烤红红火火618我们一起沸腾人间烟火”等。 实际上，今年618之后很快就是端午节，夏天的这个小长假，恐怕还会有人要去淄博解馋。 除了淄博烧烤，东北澡堂也很快跟进，打出“天若有情天亦老，必须来东北洗个澡”等。 此前，相关数据显示，假期五天，淄博站客运累计发送旅客超24万人次，较2019年同期增长8.5万人次，旅客到达量约24万人次。
原标题：“五一”假期违规接受宴请，广西一名干部在农庄被督察组抓现行 5月3日，中央纪委国家监委网站刊发《特写|隐蔽农庄查出违规吃请》一文，文中讲述广西壮族自治区桂林市象山区纪委监委督察组在今年“五一”假期期间，在一处隐蔽的农庄当场查到有干部违规吃喝问题，现场一名干部被抓现行，还企图借故开溜。 《特写|隐蔽农庄查出违规吃请》全文如下： 4月30日，临近中午，以广西壮族自治区桂林市象山区纪委监委党风政风监督室主任肖保国为组长的督查组乘车前往某农庄检查。 此前，该区纪委监委收到一封举报信，信中称在辖区某偏僻农庄内经常有人…
近日，网上一段“乌将领:乌在战败后将成最强大国家”的视频引发网友关注，很多网友对此表示难以置信。一位乌将领表示：乌在战败后，会变成最强大国家。对于这一点是很难让人信服的。 4月30日，网上“乌将领:乌在战败后将成最强大国家”的视频被网友关注。从视频中能够看到，一位穿着乌军将领衣服的人在被接受采访时说道，乌在战败后，是会成为最强大的国家。并且以德国为例子进行说明，表示乌的实力将会迅速提升。 对于这种让人难以信服的言论，自然少不了网友的质疑，德国的例子能够应用到乌方吗？德国是在战争中属于失败方，但是后来的成长并不是偶然…
140元买榴莲遇榴莲刺客，网友：买整颗榴莲就像买彩票 近日，浙江丽水发生了一件令人啼笑皆非的事。 一名男子花140元购买了一颗榴莲，却不幸遭遇“榴莲刺客”。网友笑称，看外观啊！这种果型又是密密麻麻的刺发网上来有点想笑，这算什么刺客，人家拿着大刀你非要撞上去。 男子买下了一颗巨型榴莲，期待着畅享浓郁的香味和绵软的果肉。然而，他却不幸遇上了“榴莲刺客”！在剥开榴莲后的视频中，可以清晰地发现果肉中长着两条细细的刺，危险性可想而知。140元买榴莲遇榴莲刺客！ 网友纷纷表示：“买整颗榴莲就像买彩票，有时中奖，有时 ‘中伤’ …
生日是每个人都期待的日子，但对于一些住院的老人来说，生日可能只是一个寂寞的数字。然而，有一位26岁的护士却用自己的行动给了一个82岁的患者一个温暖的惊喜。 4月15日，浙江丽水，26岁的李护士得知与82岁的患者老先生同天生日，便自掏腰包买了一个蛋糕，在病房里与老先生一起庆祝。据了解，老先生因为需要血透而长期住院，情绪不佳。李护士是老先生的责任护士，平时就很关心他的身体和心理状况。当她无意中发现自己和老先生是同一天生日时，她决定给他一个惊喜。 李护士说：“我觉得他可能会很孤单，没有人陪他过生日。我想让他感觉到有人在乎…
北京时间4月18号，根据国内媒体“都市报道”时报的报道。在淄博市区的一家烧烤店，因为生意比预期中火爆太多，老板和员工都不堪重负。休息时间太短，现在已经不是赚钱的问题了，是要保命了，因此被迫选择休息。根据视频拍摄显示，这家生意火爆的烧烤店，将停业休整三天。在生意最火爆的时候，选择停业休息，这个本身就不符合生意的逻辑。按照正常的商业思维，这时候正是应该放手大干，提高营业额，招兵买马，赚个盆满钵满的最佳时候。这时候有钱不赚，有点亏了。但是，也从侧面反映了，目前淄博烧烤真的很火，火遍全国。 淄博烧烤，在今年的初夏，成功出圈…
原标题：华为余承东称2025年是智能电动汽车分水岭，有机会形成大逆转 IT之家 4 月 16 日消息，在今天举行的 2023 华为智能汽车解决方案发布会上，华为 ADS 2.0（Advanced Driving System，华为高阶智能驾驶系统）及智能座舱、智能车载光、智能汽车数字平台等一系列智能汽车解决方案正式发布。 会上，华为常务董事、智能汽车解决方案 BU CEO 余承东发表了演讲。 余承东称，我们走向智能电动网联汽车时代，2025年会有分水岭，有可能形成大的逆转，相当于手机行业2013年的大逆转。“如果不…
在接受BBC采访时，马斯克表示，他拥有Twitter（推特）的经历“非常痛苦”，就像坐“过山车”一样。 这位亿万富翁去年10月以440亿美元的价格接管了Twitter。从那以后，他因各种原因上了头条，包括裁员或为平台增加新功能。在最近接受BBC采访时，马斯克谈到了他作为Twitter所有者的经历以及他经营公司的方式。 首先，马斯克说他购买Twitter是因为法官可能会在最初的收购要约后强迫他完成收购。马斯克曾想撤回收购Twitter的提议，因为他认为该公司在用户数量上撒谎。推特后来因为他的退出试图起诉他。 据英国广…
网友在泰国偶遇杨紫：就像一个邻家女孩 近日，有网友在泰国某商场偶遇大明星杨紫，只见杨紫身着黑色短袖搭配百褶裙，头扎高马尾，带着一个黑色口罩，青春靓丽，十分甜美，就像一个邻家女孩。 看来，杨紫应该是在泰国旅游度假吧，粉丝见状，纷纷送上关心，希望杨紫好好休息，玩的开心。网友在泰国偶遇杨紫！ 因为杨紫常年都在剧组，难得休息，最近新剧又刚刚杀青，不久之后还要继续进组，可谓十分忙碌。 据悉，杨紫是去泰国旅游，她因为穿得低调所以并没有被太多人认出来。然而，机智的网友还是发现了她的存在，并且跟随她到商场里来，甚至还与她合影留念。…
傅园慧调侃：年轻选手能叫我阿姨了，眼神就像看长辈！ 全国春季游泳锦标赛，我们见到了久违赛场的傅园慧。 3月20日上午，全国春季游泳锦标赛结束女子50米仰泳预赛，杭州姑娘傅园慧时隔一年半后首次正赛亮相，28秒46排名第四晋级决赛。 傅园慧表示，目前自己的竞技状态只恢复到了50%，杭州亚运会场馆离自己家只有10分钟，渴望在家门口参赛。傅园慧调侃：年轻选手能叫我阿姨了！ 而在赛后，曾经的“洪荒少女”依旧是金句频出。“现在参加比赛的小朋友大部分都是我不认识的，跟我同一届的那些运动员大部分都已经不比了，甚至比我小一批两批的都…
女孩打减肥针致肝脏受损：眼睛黄的就像灯泡一样！ 3月14日，河南郑州，一个21岁女孩，打了一针瘦身针之后，她的家人发现她身上皮肤黄的就像橘子皮一样，眼睛黄的就像灯泡一样。她的家人不知道怎么回事？带到医院检查，检查出来报告是谷丙转氨酶是1033，正常值是40，肝脏受损严重。医生建议减肥没有一步登天，注意科学进行。减肥是一件需要时间和精力的事情。 身上的脂肪，就像长城一样，不是一天就能建成的。所以，减肥不能急于求成，需要坚持和耐心。虽然瘦身针的效果值得肯定，但是效果并没有那么明显。减肥针主要是通过刺激穴位，加速全身脂肪…
原标题：蒙蒂：杜兰特太棒了舍不得让他下，就像有了女朋友一样！ 北京时间3月6日NBA常规赛继续进行，太阳在客场面对独行侠，本场杜兰特个人状态依旧出色，他全场出战40分钟17中12，高效砍下37分7篮板3助攻1封盖超强表现，布克也高效25中15砍下36分5篮板10助攻。太阳凭借杜兰特最后时刻中投命中，最终在客场130-126战胜独行侠，继续稳固西部第四位置。 赛后主教练蒙蒂接受采访表示：杜兰特今晚打得太棒了，他进攻端根本无法阻挡，防守端也是积极帮助到了球队。之所以第四节没让杜兰特休息，那是因为打得确实太棒了舍不得让他…
原标题：你的隐私数据正在网上裸奔，女子被威胁泄露隐私信息转账十几万 【#你的隐私数据正在网上裸奔#】#女子被威胁泄露隐私信息转账十几万#2月14日凌晨，有人申请添加曾敏（化名）的QQ好友，她没多想，以为是可能认识的人，就通过了对方的申请。 对方随即发给她几个文件夹，她打开一看，里面全是她的个人信息，有通讯录、私密照片、手机里的工作文件等重要内容。 “就像衣服被扒光了一样。”曾敏说，她想不明白哪个环节出了错，自己的信息会被这样泄露。 对方直接通过QQ打语音电话给她。 一个说着一口不标准的普通话的男人表明来意，自己只想…
