我同学常失眠，每晚很早睡，但到凌晨都睡不着是怎么回事？ 常失眠，每晚很早睡，但到凌晨都睡不着的原因如下：1、生物钟紊乱：如果入睡的时间过早，醒来的时间通常也会提早，比如平时的生物钟为每天晚上睡眠时间6-8小时，如果晚上7、8点入睡，可能在凌晨2-3点钟醒来，且大脑的状态较活跃，难以继续入睡。 2、饮食刺激：如果睡觉之前摄入了咖啡、茶等食物，比较容易使中枢神经系统处于兴奋的状态，比如咖啡中的咖啡因，能够选择性刺激大脑皮质，使大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量，出现早睡半夜醒来睡不着的情况。

为什么我晚上很晚睡了，可是白天还是很早就醒来，睡不着啊，怎么办? 白天还是很早就醒来，有以下几方面：1、与患者的睡眠习惯有关系，比如患者在晚上的时候习惯早睡，必然就会造性。因为正常人的睡眠可能在8-9个小时左右，如果睡眠时长足够，患者就会自然清醒，早睡患者就会早起。2、如果患者的睡眠时长不足，在早上醒的特别早，属于睡眠障碍引起的。最常考虑与患者精神、心理方面的因素有关系，比如患者因为工作压力大、精神紧张或情绪烦躁不安的时候，也容易出现早醒的症状。

每天很早五点过就醒了，再也睡不着，鼻子鼻塞，咽喉部干有东西出不来，周身也有点发热，怎么办? 鼻塞症状被认为是鼻炎，建议鼻镜检查确诊。保守治疗一般局部使用滴鼻液和鼻舒适片或鼻炎康片等。每天早上5点醒来，以为是早上醒来，但并不是所有的早上醒来都一定是病理性的。如果前一天晚上睡眠时间早，一般在9点前或更早睡觉，5点起床。每天保证6小时的睡眠对大多数成年人来说是可能的，但前一天晚上睡不早、入睡不舒服、睡眠中睡眠质量下降、第二天5点醒来通常被认为是睡眠障碍。