风湿这种情况大多数跟受寒着凉以及长期重体力劳动有关系。首先注意保暖不要着凉，适当休息缓解不可以剧烈运动和干重体力活这个是治疗的关键，然后采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服药物配合中医针灸。理疗等治疗。天气变化的时候应该特别注意。
