问题分析：你好，腰酸背痛等这些症状是由肾虚导致的气血不足，瘀堵，运行不畅。指导建议：每天晚上用热水泡脚，泡脚的同时，用两手握拳摩擦后腰。一直到头上出汗，皮肤上有蚂蚁爬的感觉，才会有效。平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效
问题分析：你好，腰酸背痛等这些症状是由肾虚导致的气血不足，瘀堵，运行不畅。指导建议：每天晚上用热水泡脚，泡脚的同时，用两手握拳摩擦后腰。一直到头上出汗，皮肤上有蚂蚁爬的感觉，才会有效。平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效
