红豆薏米糯米粥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆薏米糯米粥是一种常见的粥品，含有多种营养物质，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 红豆含有蛋白质、维生素、铁、淀粉等营养成分；薏米含有膳食纤维、维生素、铁、钾等营养物质；糯米含有脂肪、膳食纤维及多种维生素。故红豆薏米糯米粥能补充部分人体所需的营养，可用于缓解营养不良。 2、提供能量 红豆所含的蛋白质，薏米所含的脂肪，糯米所含的碳水化合物，在进入人体后均会转化为能量。故红豆薏米糯米粥能…

流鼻血能不能吃板栗 宜吃 板栗 宜吃 原因 流鼻血可以适量吃板栗。板栗所含的糖和淀粉高达70%以上，有“干果之王”的美称，其中所含的蛋白质、脂肪，容易被人体消化吸收，此外还含有各类维生素和矿物质，如钙、磷、钾等。板栗具有补肾强筋、活血止血的功效，因此流鼻血可以适量吃板栗来辅助止血。 怎么吃 板栗可生食、糖炒或水煮食用，还可做成板栗饼、炖鸡汤等。可两餐之间当零食，或做在饭菜里食用，一次不宜吃过多会伤脾胃，每天食用10个为宜。 饮食建议 鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、…