1感冒鼻塞日常注意 1、适度锻炼:天气凉快,体感舒适度提高。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。 2、让房间空气流通:最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。 3、适时增减衣物:老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,需要注意温度的变化,适时增减衣物,以免着凉感冒。 4、食醋熏蒸法:关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料,常食有益。 5、仗姜糖茶法:用红糖、生姜、红…