炒枣泡水 功 补气补血、养血安神、排毒养肝 宜 体质虚弱、贫血患者 忌 外感风热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒枣泡水是把红枣炒黑以后再泡水喝，因为红枣的表皮比较坚硬，如果直接用来泡水，里面的有效成分不太容易析出。炒枣泡水对胃部刺激比较小，能最大程度发挥红枣的营养功效。具有补气补血、养血安神、排毒养肝等功效。 1、补气补血 炒枣泡水中带有的营养元素铁，在进到身体內部后能迅速转换成血细胞，能够提升身体造血机能，可减轻气血亏虚的症状，具有显著的补血补气功效。 2、养血安神 常用炒枣泡水喝，其中富含的钙、铁…

炒枣 功 防高血压、促骨发育、补血 宜 贫血者、缺钙者 忌 体质偏热者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒枣是把红枣切块以后入锅炒制得的一种食材，炒枣比天然大枣的营养价值更高，保健功效更出色，适合用来泡水喝。具有预防高血压、促进骨骼发育、补血、促进血液循环等功效。 1、预防高血压 炒枣能预防高血压，它含有丰富的维生素P，这种物质可以直接作用于心血管，能增加血管的通透性，加快体内血液循环。另外，炒枣还能防止脂肪堆积，加快新陈代谢。平时经常用它泡水喝可以预防高血压，也能减少高血脂症与血栓等疾病的发生…