我长期失眠，每到晚上睡觉时双腿关节软，心慌烦燥，脑乱，这样有一年多时间，身体瘦，是什么原因呢 长期失眠心慌烦燥考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。除此之外患者平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。还可以服用点中药，如柏子养心丸、朱砂安神丸、天王补心丹等中成药。

焦虑、烦躁的情绪可以考虑积极心理调整以及自我调整治疗，同时也可以考虑服用药物治疗。首先积极心理治疗可以推荐认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法等，这些心理治疗的方法对于控制焦虑、紧张情绪、使自己安静下来有非常好的效果。其次也可以考虑自我调整，主要是积极转移注意力，同时发展自己的兴趣、爱好，比如和好朋友聊天、逛街、出去吃美食、看电影、旅游、打羽毛球乒乓球等活动都可以让自己变得充实和快乐，同时能够让自己心情变得安静。然后也可以考虑服用药物缓解焦虑、烦躁情绪问题，比如服用苯二氮卓类药物，常用的有劳拉西泮片、…

我妈妈老爱发脾气，特别烦燥而且有时她说老想哭，情绪特别低落，吃饭也不行，睡眠也不好，请问这是老年抑郁症吗? 发脾气烦燥想哭睡眠不好不排除是老年抑郁症的可能。抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，睡眠差等，因此不排除是患有老年抑郁症的可能。建议患者能到专业的医院进行诊断和治疗，药物只能起到缓解的作用，不能从根本上解除抑郁的危机。可以让患者多参加一些文娱活动，比如郊游、唱歌、跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。