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男晚上睡不着觉，心情烦燥，白天容易犯困，失眠一个礼拜了应该怎么办？ 失眠一个礼拜的解决方法如下：1、尽量让失眠者在睡前不要做剧烈的运动，不要看容易兴奋或者恐怖的电影或者书籍，不要喝浓茶、咖啡等刺激性的 … Continue reading 失眠一个礼拜怎么办？

我感觉皮肤状况不好，清洗不干净，请问一个礼拜洗几次脸？ 一个礼拜7天，每天早晚各洗一次，建议洗14次脸。通常一天洗两次脸，一般在早上的时候可以直接用温水洗脸，起到去油脂以及提神醒脑的功效，在晚上休息前 … Continue reading 一个礼拜洗几次脸