综合果仁 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 肥胖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 综合果仁是由多种果仁所组成的混合食品，如葡萄干、香蕉片、腰果、核桃等，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 综合果仁含有碳水化合物、脂肪、氨基酸、多种维生素和微量元素等营养物质，具有补充营养的功效，适量食用有利于人体健康。 2、提供能量 综合果仁含有碳水化合物、蛋白质、脂质三大产能物质，具有提供能量的功效，适量食用有助于缓解饥饿、疲劳乏力等症状。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与…
