蒲瓜 功 明目、养颜护肤 宜 女性、糖尿病患者 忌 阳虚、脾胃虚寒泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲瓜是一种植物,属于葫芦科,通常分为大葫芦与小葫芦,前者可做鲜食用,后者纯为观赏。具有明目、养颜护肤等功效。 1、明目 蒲瓜富含胡萝卜素,胡萝卜素摄入后可以转化成维生素A,它可以维持眼睛健康,有助于改善夜盲症以及皮肤粗糙的状况。 2、养颜护肤 蒲瓜含有的大量胡萝卜素,也有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。 营养价值 蒲瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、水分、钾…