土地瓜 功 行气、消食 宜 食积不化者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土地瓜也叫做岩檀香，为杜鹃花科植物苍山越橘的球根。土地瓜可作为中药材使用，味甘、辛，性平。，入脾、胃二经，具有行气、消食的功效。 1、行气 土地瓜味辛，能行气以宽中除胀，有理气除胀之效，因此土地瓜具有行气的功效，可缓解胸腹气痛、饱胀等症。 2、消食 土地瓜入脾、胃二经，具有消食的功效，对于食积不化可起到一定的改善作用。 不宜同食 1、螃蟹 土地瓜味中药材，不宜与寒凉食物，例如螃蟹一同食用，以免引起腹痛、腹泻等不适。 …

越橘 功 护视力、强化毛细血管、抗氧化 宜 白内障、视网膜出血、静脉曲张者 忌 腹泻、糖尿病、胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 越橘的种类较多，主要有兔眼越橘、狭叶越橘、澳洲越橘、蔓越橘等。越橘果实近圆形，蓝黑色或深红色。越橘清香多汁、酸甜可口，含人体所需的多种维生素、葡萄糖、有机酸等，具有保护视力、强化毛细血管、抗氧化的功效。 1、保护视力 越橘富含花青素，具有较强的抗氧化性，能抑制破坏眼球细胞的酶，清除损害眼部血管的自由基，可以预防多种眼病，对青光眼、白内障等眼病有治疗作用。适量食用越橘能改善…