很自闭，不爱与人交流，整天郁郁寡欢，我是不是得抑郁症了？ 自闭郁郁寡欢可能是是抑郁症。抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

我总是郁郁寡欢，我老是觉得我的左脑壳不舒服，睡觉不好也，有点影响我正常工作，有的时候在思考问题的时候不舒服，思考不上来，我该怎么办？ 患者需要调整自己的心态，同时需要定期到医院给予复查的。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。抑郁症病人常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。建议患者多和朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。

最近我的心情沉重，经常高兴不起来，总是郁郁寡欢，焦虑、易激动，这是为什么？ 心情沉重，郁郁寡欢可能是因为患有失眠症。这种情况的出现可能是一天独自的生活，工作压力太大，夜晚的时候一人承受，引起烦躁不适，夜晚无法入眠。可以多于朋友家人沟通交流生活工作中不顺利，适当倾述与交流可以缓解情绪，可以适当运动锻炼以及唱歌等舒缓压力，保持心情开朗愉悦。平时要放松心情，不要生气，保持良好的心态，要经常听听音乐，经常户外活动，就会逐渐恢复。