我总是郁郁寡欢，我老是觉得我的左脑壳不舒服，睡觉不好也，有点影响我正常工作，有的时候在思考问题的时候不舒服，思考不上来，我该怎么办？
患者需要调整自己的心态，同时需要定期到医院给予复查的。
持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。抑郁症病人常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。建议患者多和朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。
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