生珍珠母 功 平肝潜阳、安神定惊、明目退翳 宜 肝阳上亢者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生珍珠母为蚌科动物三角帆蚌、褶纹冠蚌或珍珠贝科动物马氏珍珠贝的贝壳，一般在去肉、洗净、干燥后使用，用时需打碎。生珍珠母味咸、性寒，归肝、心经，一般具有平肝潜阳、安神定惊、明目退翳等功效。 1、平肝潜阳 生珍珠母咸寒，主入肝经，能清泻肝火，具有平肝潜阳的功效，可用于肝阳上亢所致的头痛眩晕等症。 2、安神定惊 生珍珠母质重，入心经，具有安神定惊的功效，可用于心神不宁、惊悸失眠等症。 3、明目退翳 生珍珠母…
杭白菊花茶 功 平抑肝阳、明目 宜 肝阳上亢者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杭白菊花茶为杭白菊经过冲泡后所得，而杭白菊为菊科植物菊的一种干燥头状花序，其味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。杭白菊花茶具有平抑肝阳、明目等功效。 1、平抑肝阳 杭白菊花茶性质微寒，可清热，又入肝经，因此能清肝热、平肝阳，常用于缓解肝阳上亢引起的头痛眩晕等症状。 2、明目 杭白菊花茶辛散苦泄，而性质微寒可清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目，因此可缓解肝阳上亢引起的目赤肿痛等症状。 不宜同食 1、生…
石寄生 功 凉血止血、平肝熄风 宜 吐血者、衄血者、肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石寄生味涩、苦，性微寒，入肝经，具有凉血止血、平肝熄风等功效。 1、凉血止血 石寄生苦寒，善泄血中之热而凉血止血，味兼酸涩，又能收敛止血，因此石寄生可以凉血止血，可用于吐血、衄血等病症。 2、平肝熄风 石寄生苦寒清泄，入肝经，既能清泻肝火，又能平抑肝阳。因此石寄生可以平肝熄风，可用于肝风内动或肝阳上亢之眩晕等。 不宜同食 1、辣椒 石寄生属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低…
三角菜 功 清热利湿、平肝明目 宜 水肿者、小便不利者、肝阳上亢者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三角菜又名荠菜，味甘、淡，性凉，归肝、脾、膀胱经，具有清热利湿、平肝明目等功效。 1、清热利湿 三角菜味淡能渗，可利湿，性凉可清热，又归于脾、膀胱经，脾主水液运化，膀胱主尿液排泄，因此三角菜具有清热利湿的功效，适用于水肿、小便不利、热淋涩痛等症状。 2、平肝明目 三角菜性凉，入肝经，可清肝热以平肝阳，肝开窍于目，故三角菜具有平肝明目的功效，适用于肝阳上亢引起的目赤肿痛等症状。 不宜同食 1…
镇肝熄风汤 功 镇肝熄风、滋阴潜阳 宜 肝阳上亢、肝风内动者 忌 中气不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 镇肝熄风汤是一味中药方剂，为治风剂，主要由怀牛膝、生赭石、生龙骨、生牡蛎、生龟板、生杭芍、玄参、天冬、川楝子、生麦芽、茵陈、甘草等组成。镇肝熄风汤具有镇肝熄风、滋阴潜阳等功效。 1、镇肝熄风 镇肝熄风汤的主要功效是镇肝阳、熄肝风，中医若辨证属阴虚阳亢、肝风内动者，均可使用，症见头目晕眩、耳鸣目胀、心烦健忘、梦多失眠、脉弦硬而长等。 2、滋阴潜阳 镇肝熄风汤组成中的龟板入肝、肾经，滋阴熄风，玄参、天冬…
皮蛋粥 功 滋阴清热、平肝、明目 宜 肝阳上亢者 忌 脾阳不足、寒湿下痢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 皮蛋粥是用皮蛋熬的粥，其中皮蛋又称松花蛋、变蛋，是一种中国特有的食品，具特殊风味。皮蛋粥具有滋阴清热、平肝、明目等功效。 1、滋阴清热 皮蛋粥味苦，性偏凉，有滋养阴液、清除邪热的作用，阴虚潮热、盗汗、热盛伤津的人群可适量食用，改善不适。 2、平肝 皮蛋粥性偏寒，有清肝泻火的作用，适合肝阳上亢、头晕脑胀的人群适量食用。 3、明目 皮蛋粥富含维生素A，具有辅助维持正常视力、明目的作用，视力模糊者可适量食用…
红天麻 功 平肝熄风、祛风止痛、降压 宜 肝阳上亢、风痰上扰者、中风者 忌 血虚、阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红天麻，为多年生草本植物干燥块茎，是一味常用的中药。其性平、味甘，归肝经，具有平肝熄风、祛风止痛、降压、镇痛等功效。 1、平肝熄风 红天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚、肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。 2、祛风止痛 红天麻可用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。 3、降压 红天麻具有降压的作用，可以扩展血管，增加血管的通透性，增加外周及冠状动脉的血流…
煅赭石 功 平肝镇逆、凉血止血、理气止痛 宜 肝阳上亢者、胃气上逆者 忌 经期女性、脾胃虚寒、中气下陷者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煅赭石是氧化物类矿物质，是把赤铁矿中的矿石，经过加工煅制以后得到的中药材，又称为紫朱、丁石等。煅赭石药性与生赭石无明显差别，具有平肝镇逆、凉血止血、理气止痛的功效。 1、平肝镇逆 煅赭石性味苦、寒，归心、肝经，具有平肝镇逆的作用，可用于治疗肝阳上亢导致的头目胀痛、眩晕耳鸣等病症，亦用于治疗胃气上逆所致的呕吐、呃逆、噫气。 2、凉血止血 煅赭石不仅能促进骨髓红细胞和血红蛋白…
