儿童零食包括以下几个方面： 一、绿灯食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥，以上为孩子可以吃的零食，但是每天要小于一份，不能吃的量太多，否则也会加重胃肠道的负担。 二、黄灯食品，包括苏打饼干、坚果类、蜜饯类、冰激凌，这些都属于孩子爱吃的黄灯食品，不能每天都吃，每周吃一次即可，要控制入量，不能摄入太多。 三、红灯食品，包括黄油、炼乳、炸薯条、炸薯片、巧克力饼干、曲奇、碳酸饮料、奶糖、水果糖、汉堡、炸鸡、热狗，这些都属于高热量的红灯食品，不适合宝…

咳嗽、有痰的患者能适当吃茯苓饼、龟苓膏、乌梅等，缓解不适症状，应避免吃辛辣以及糖分含量较高的零食，否则可能对呼吸道造成刺激，加重自身症状。 1、茯苓饼：通常由茯苓、芝麻、核桃等食物制成，茯苓饼中含有蛋白质、氨基酸、有机酸和多种酶等营养物质，可以补充人体所需营养元素，同时不会对呼吸道造成刺激，在咳嗽、有痰时适当吃茯苓饼，对提高食欲，缓解咳嗽、有痰等症状有辅助治疗效果； 2、龟苓膏：作为零食的龟苓膏，虽然效果不如药用龟苓膏，但也有一定滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒作用，可以滋润咽喉而缓解咳嗽，也可以清利湿热而减…

我这几个月都在减肥，但是嘴巴太馋了，想吃点零食，减肥可以吃的零食有哪些？ 减肥的患者可以吃全麦纤维饼、蓝莓干、豆腐干等零食。1、全麦纤维饼：全麦纤维饼含有丰富的纤维素，并且热量、糖分非常低，可以给患者增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而帮助减肥。2、蓝莓干：蓝莓干中的多酚类物质能够起到分解和抑制脂肪的作用，因此减肥的患者可以适量吃蓝莓干，在一定程度上可以促进减肥。3、豆腐干：豆腐干是一种高营养、高蛋白、低脂肪的豆制品，由于其脂肪含量低，因此减肥的患者可以选择吃这种零食，不容易影响减肥效果。

我从小就特别的喜欢吃零食，但是我现在在矫正牙齿期，牙齿矫正期吃什么零食？ 牙齿矫正期一般可以吃比较软糯易消化的零食，但要避免吃过于生硬以及太黏的食物。牙齿矫正多数是通过佩戴牙套的方法进行改善的，所以在牙齿矫正期要注意做好口腔卫生，也要注意饮食，不要吃过于生硬以及太黏的食物，容易导致牙齿矫正体掉落，起不到矫正牙齿的效果，但通常可以吃一些比较软弱易消化的零食，并不会对矫正牙齿造成影响，但不宜多吃。牙齿矫正期间，要养成勤漱口的习惯，避免食物残渣滞留。

胆囊炎能不能吃零食 少吃 零食 少吃 原因 胆囊炎应少吃零食。零食一般是膨化食品，属于高脂肪、高热量、刺激性食品，而胆囊炎患者，食用高脂肪食物后可导致胆囊收缩素分泌增多，使胆囊强烈收缩，引起剧烈的疼痛。胆囊炎患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇为主，少吃肥肉、油炸食品，在烹调时可以多选用植物油，少吃动物油。因此，胆囊炎应少吃零食。 怎么吃 零食的种类较多，其中高糖的零食不宜过多食用，所谓高糖食品不仅包括加入过多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，会造成摄入糖分过多，不利于营养与膳食平衡，易引发营养不良及肥胖症…

儿童白血病能不能吃零食 少吃 零食 少吃 原因 儿童白血病应少吃零食。很多零食中都含有大量的盐、辣椒等重口味调味料，而且经过油炸处理，添加剂和各种防腐剂含量也较多。儿童白血病患者体质虚弱，消化功能较弱，食用零食后，可能会加重肠胃负担。因此，儿童白血病应少吃零食。 怎么吃 零食可直接食用，种类很多，一般可在两餐中间食用。但是零食中含有较多的添加剂等成分，不利于身体健康，故应该少吃。 饮食建议 儿童白血病多为急性白血病，是造血系统的恶性增殖性疾病，患儿可有发热、出血、贫血、肝脾肿大和淋巴结肿大等表现，其病因尚未完全明确…

肺炎能不能吃薯片 少吃 薯片 少吃 原因 肺炎应少吃薯片。薯片是指由马铃薯制成的零食，含有丰富的维生素及优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是由于薯片属于垃圾食品，肺炎患者平时应该少吃。 怎么吃 薯片的口味有很多种，适合作为零食食用。老人和小孩尽量少吃薯片；肥胖、糖尿病、冠心病和高脂血症患者最好不吃或少吃。 饮食建议 肺炎为呼吸科常见病，可因多种病菌感染导致，表现为呼吸急促、呼吸困难或有意识障碍、嗜睡、脱水、食欲减退等。除结合病菌种类及药敏结果选择药物治疗外，还应加强饮食护理，以…

发烧能不能吃零食 少吃 零食 少吃 原因 发烧应少吃零吃。大部分零食中含有大量的盐、辣椒等重口味调味料，而且大多经过油炸处理，添加剂和各种防腐剂含量较高。过多食用零食会对身体造成不同的反应，发烧患者体质虚弱，消化及代谢功能下降，食用零食会对身体造成更大的负担，所以发烧时应少吃零食。 怎么吃 零食可直接食用。零食种类很多，一般可在两餐中间食用。但是零食中含有较多的添加剂等成分，不利于身体健康，故应该少吃。 饮食建议 发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：1、多喝…

宫颈癌能不能吃零食 少吃 零食 少吃 原因 宫颈癌应少吃零食。零食的种类繁多，在制作方式中，如果是用油炸或焙烤等生产出来的，会流失食材原本的营养，而且容易多盐、多味精、多脂肪，过量食用对身体健康不利。若食用麻辣食品，还会滋生内热，刺激胃肠黏膜。若是糕点类零食，一般含糖和脂肪较高，易引起肥胖。宫颈癌患者建议高蛋白、清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。因此，宫颈癌患者应少吃零食。 怎么吃 零食打开包装后可直接食用，但不宜过量食用。若是糖尿病患者应忌食高糖食品。胃部疾病患者应忌食辛辣刺激的食物。 饮食建议 宫颈癌是最常见的…

感冒能不能吃零食 少吃 零食 少吃 原因 感冒应少吃零食。零食的种类多种多样，其中油炸、高糖、饮料、辛辣、油腻、高盐的食物，感冒期间都应谨慎食用，感冒的人群机体抵抗力较弱，胃肠道消化功能也会受到一定的影响，大量进食零食会加重其不适症状，使病情迁延。因此，感冒应少吃零食。 怎么吃 零食可直接食用，建议在两餐之间少量进食，不宜过多食用高糖食品，会造成摄入糖分过多，易在营养、膳食平衡上出问题，引发营养不良及肥胖症等疾病。 饮食建议 感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、…

减肥期间不提倡大家吃零食，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的数量，减肥根本的方法就是限制、减少摄入的热量，而增加消耗的能量。在饮食控制上，应该限能量，均衡多样化的饮食方案，应该把每餐吃好，一天规律的吃三餐，不要吃零食，因为任何的零食都会增加热量。如果由于减肥期间可能出现的饥饿感，建议通过增加像主食里的粗粮，因为粗粮里含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感，减轻饥饿感。另外，吃的时候，提前多喝点水也可以缓解饥饿的症状。同时，总热量控制情况下可以适当地增加蛋白质的供能比，也可以减轻饥饿感。另外要注意，吃好三餐以后要及时地刷…

减肥能不能吃草莓干 少吃 草莓干 少吃 原因 减肥应少吃草莓干。草莓干是由草莓加工制作成的一种零食。其中含有一定数量的天然果胶和大量膳食纤维，这些物质能促进肠胃蠕动，提高消化功能，餐后适量食用，有助于消化，利于减肥。但市面上的草莓干，经加工添加各种添加剂，热量较高，不适宜减肥期间食用。 怎么吃 草莓干可以直接食用、也可以与牛奶搭配食用。建议食用无添加剂、天然风干制作而成的草莓干，餐前食用可减少脂肪和碳水化合物摄入量。 饮食建议 减肥是指依据某种的科学方法（科学饮食和适量运动），达到健康减重的目的。减肥的方法多种多样…

甲癣能不能吃零食 少吃 零食 少吃 原因 甲癣患者应少吃零食。零食的种类繁多，但多数缺乏营养，且多盐、多味精、多脂肪，会导致指甲生长的营养供需不足，从而出现健康问题。若是糕点类零食，一般含糖和脂肪较多，易引起体重增加。因此，对于甲癣患者而言，应少吃零食。 怎么吃 零食打开包装后可直接食用，但不宜过量食用。若是糖尿病患者应慎食高糖食品。胃部疾病患者应慎食辛辣刺激的零食。 饮食建议 甲癣俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲癣患者很容易成为真菌病的传染源，患者可随着搔抓而把真菌感染到身体其他部位，产生…

减肥期间是可以选择适合的零食吃的，但是要选择脂肪低、蛋白质低的零食。例如未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等，适当减少正餐和碳水化合物的摄入，起到减肥的作用。在减肥期间可吃的小零食，如海苔、豆腐干、牛肉干、烤鱼片等，以及吃了不会发胖的零食，还可以多吃些水果充饥并补充维生素，如草莓、蓝莓、葡萄、石榴等水果。尽量避免吃饼干、巧克力、薯条等热量大的零食，少喝饮料，可乐最容易发胖。零食不能吃太多，更不能用零食代替正餐，正餐前两小时吃少量零食以增加饱腹感，减少正餐的摄入。 　　

我想吃零食，但是又害怕长痘，请问什么零食吃了不长痘？ 通常情况下，油脂含量少的零食吃了不长痘，还有利于皮肤的健康。怕长痘的求美者可以吃油脂含量少的零食，比如夏威夷果、开心果、蔓越莓干、草莓干、菠萝干等，不会引起长痘的情况，要少吃油脂含量高的零食，比如薯条、炸鸡等，以免影响皮肤的健康。治疗期间求美者要注意局部皮肤的清洁和卫生，同时要注意饮食清淡，有助于身体的恢复。