青仁黑豆 功 延缓衰老、预防便秘、补肾健脾 宜 一般人群均适宜 忌 高尿酸血症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青仁黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，皮黑、仁青、种脐白色，籽粒圆润，被人们称为“黑珍珠”。青仁黑豆富含蛋白质，并含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜、锰等15种人体所需的微量元素和矿物质，具有延缓衰老、预防便秘、补肾健脾等功效。 1、延缓衰老 青仁黑豆含有丰富的维生素，能保持肌肤活力，延缓衰老。 2、预防便秘 青仁黑豆的膳食纤维比普通食物高很多，常吃青仁黑豆能够很好的调理肠胃，具有较好的通便作用，可以有效…
