黄花列当 功 补肾壮阳、强筋骨 宜 肾阳虚患者、筋伤骨折患者 忌 阳虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄花列当是列当的一种，以全草入药，具有补肾壮阳、强筋骨的功效。 1、补肾壮阳 黄花列当味甘，性温，归肾、肝经，甘能滋养，黄花列当具有补肾壮阳的功效，可用于缓解肾虚阳痿、遗精等。 2、强筋骨 黄花列当具有强筋骨的功效，其药力入肝、肾经，中医理论中肝主筋，肾主骨。所以黄花列当常用于缓解肝肾两虚导致的筋骨不坚等。 不宜同食 1、酒 酒中所含的酒精成分，可对胃肠道造成刺激，影响胃肠道对药物的吸收，从而可能降…

大耳赤嘴鱼胶 功 补充营养及能量、补肾益精 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼胶又名鱼肚、鱼鳔，是鱼体的深浮器官，经干制而成。大耳赤嘴鱼胶中含有多种营养元素，进食后，具有补充营养及能量、补肾益精等功效。 1、补充营养及能量 大耳赤嘴鱼胶中含有蛋白质、脂肪、钙、碘、维生素A等营养元素，进食后，可起到补充营养及能量的功效。 2、补肾益精 大耳赤嘴鱼胶味甘，性平，无毒，入肾经，进食后，可起到补肾益精的效果，适用于肾虚滑精，产后风痉等病症。 不宜同食 1、黄瓜 黄瓜性凉，会刺激肠…

刺老芽树根 功 益气补肾、祛风利湿、活血止痛 宜 一般人群均适宜 忌 肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺老芽又叫刺龙牙，入药部分为五加科植物辽东楤木的树根和树皮。刺老芽树根味辛、微苦、甘，性平，具有益气补肾、祛风利湿、活血止痛的功效。 1、益气补肾 刺老芽树根味甘、性平，甘能补益，具有益气补肾的功效，可用于肾气虚亏导致的乏力、阳痿、消渴、失眠多梦、腰膝无力。 2、祛风利湿 刺老芽树根味辛、苦，苦能燥湿，辛味走窜，具有祛风利湿的功效，可用于风湿侵袭导致的关节疼痛、活动不利、水肿等。 3、活血止痛 …

陈皮加虫草泡水 功 理气健脾、补肾益肺、化痰 宜 脘腹胀满者、肾虚精亏者、咳嗽痰多者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的果皮，晒干或低温干燥可作药用。虫草一般是指冬虫夏草，为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体，干燥后可作药用。陈皮加虫草泡水，具有理气健脾、补肾益肺、化痰等功效。 1、理气健脾 陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，可理气健脾，因此陈皮加虫草泡水具有理气健脾的功效，适用于脘腹胀满、食少吐泻等症。 2、补肾益肺 虫草…

红瓜胶 功 补充营养、补肾益精 宜 肾虚滑精者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红瓜胶为鱼胶的一种，为鱼鳔的干制品，味甘，性平，入肾经，具有补充营养、补肾益精的功效。 1、补充营养 红瓜胶含有丰富的胶原蛋白，易于吸收和利用，具有补充营养的功效，可以为机体提供丰富的营养物质，维持机体的正常生命活动。 2、补肾益精 红瓜胶甘平，入肾经，甘能则补，补而不燥，因而具有补肾益精的功效，可作用于肾虚滑精、腰酸背痛、精血不足等情况。 不宜同食 1、冰淇淋 红瓜胶不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋…

莲子枸杞红枣汤 功 养血安神、补肾益精 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，而红枣是鼠李科枣属植物。莲子枸杞红枣汤，具有养血安神、补肾益精等功效。 1、养血安神 红枣味甘，性微温，有补益之效。莲子入心经，有宁心安神之效。莲子枸杞红枣汤，能发挥养血安神的功效，适用于体质虚弱、心悸不安等情况。 2、补肾益精 枸杞味甘，性平，入肾经，可以补肾益精。莲子枸杞红枣汤也能发挥补肾益精的功效，适用于肝肾亏虚、腰膝酸…

乌豆衣 功 补肾益精、养血祛风 宜 肾精亏虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌豆衣又名黑豆皮，性平，味甘，归肝、肾经，具有补肾益精、养血祛风等功效。 1、补肾固精 乌豆衣味甘可补益，归肾经，可补益肾精，常与熟地黄、首乌和白芍等配伍，适用于肾精亏虚所致的头痛、眩晕、耳鸣、盗汗等症状。 2、养血祛风 乌豆衣甘平，归肝经入血分，可养血祛风、通经活络，常与桑寄生、狗脊和当归等配伍，适用于血虚、四肢痹痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 乌豆衣属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激的食物同用，以免影响药效。…

红核桃仁 功 补肾、温肺、润肠通便 宜 肾亏腰酸者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红核桃仁香脆柔润，营养丰富，具有补肾、温肺、润肠通便的功效。 1、补肾 红核桃仁味甘性温，归肾经，能温补肾阳，具有补肾的功效，多入复方，可用于肾阳不足、肾亏腰酸、阳痿遗精、小便频数等。 2、温肺 红核桃仁甘温，归肺经，长于补肺、定喘咳，具有温肺的功效，可用于虚寒喘嗽。 3、润肠通便 红核桃仁中含有大量的脂肪油，能够刺激肠壁运动，具有润肠通便的功效，可用于大便干结、便秘等。 不宜同食 1、羊肉 红核桃仁、羊肉均…

羊胎 功 补肾益精、益气养血、补充营养 宜 肾虚精亏者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊胎又叫胎兽，具有补肾益精、益气养血、补充营养等功效。 1、补肾益精 羊胎味甘，性温，入肾经，具有补肾益精的功效，可用于肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛等。 2、益气养血 羊胎味甘可补虚，具有益气养血的功效，可用于气血虚弱、面色萎黄、食少气短等。 3、补充营养 羊胎中主要含有蛋白质、多种氨基酸、磷脂、脂多糖等营养物质，适当食用羊胎可为机体补充多种营养物质。 不宜同食 1、大戟 大戟性寒，而羊胎性温，两者药…

锁阳枸杞泡水喝 功 滋肝明目、补肾益精 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 锁阳为锁阳科植物锁阳的干燥肉质茎，味甘、温，归肝、肾、大肠经；枸杞一般指枸杞子，是茄科植物枸杞的果实，味甘，性平，归肝、肾经。锁阳枸杞泡水喝具有滋肝明目、补肾益精的功效。 1、滋肝明目 枸杞味甘，性平，归肝经，可以补肝血，因此锁阳枸杞泡水喝具有滋肝明目的功效，能够缓解肝虚所致血虚萎黄、目昏不明、两目干涩、内障目昏等病症。 2、补肾益精 锁阳味甘、温，归肾经，可以补肾阳、益精血，因此锁阳枸杞泡水喝具有补…

刁海龙 功 补肾壮阳、散结消肿 宜 阳痿遗精者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刁海龙又称为海龙、钱串子，为海龙科动物刁海龙除去皮肤及内脏的全体。刁海龙味甘、咸，性温，具有补肾壮阳、散结消肿的功效。 1、补肾壮阳 刁海龙性温壮阳，味咸入肾，可滋补肾阴。即刁海龙具有补肾壮阳的功效，适用于肾阳不足、阳痿遗精等情况。 2、散结消肿 刁海龙味咸可软化坚积、消散结块，即具有散结消肿的功效，适用于癥瘕积聚、瘰疬痰核等情况。 不宜同食 1、辣椒 刁海龙属于中药，在使用期间不宜与辛辣刺激性的食物同用，如辣椒…

秋参 功 补充营养、补肾益精 宜 阳痿早泄者 忌 脾虚不运者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 秋参为海参的一种，因多于秋季捕捞获得而得名。秋参为药食两用之品，具有补充营养、补肾益精的功效。 1、补充营养 秋参中含有氨基酸、多糖、钙、锌、铁等多种营养元素，适当食用秋参有助于机体补充营养，有益于身体健康。 2、补肾益精 秋参性温，味甘，归肾经，具有补肾益精的功效，可用于精血亏虚、阳痿、梦遗、早泄等病症。 不宜同食 1、甘草 若秋参与甘草同食，甘草中含有的甘草酸可能会影响机体对秋参中胶原蛋白的吸收。 温馨提示 秋…

川七粉 功 补肾强腰、散瘀消肿 宜 腰膝疼痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 川七别名落葵薯，川七粉是以落葵薯上的干燥瘤块状珠芽为原材料制成的粉，气微，味微苦，性温，归脾、胃经，具有补肾强腰、散瘀消肿等功效。 1、补肾强腰 川七粉微苦，性温，入肾经，能温补肾阳、散寒燥湿、壮腰强筋，具有补肾强腰的功效，可用于腰膝疼痛、病后体虚乏力。 2、散瘀消肿 川七粉能温经通络、温阳利水、活血散瘀，具有散瘀消肿的功效，可用于跌打损伤、风湿痹痛、骨折。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，…

人工冬虫夏草 功 补肾固精、止血化痰 宜 阳痿遗精者 忌 有表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人工冬虫夏草味甘，性平，归肺、肾经，具有补肾固精、止血化痰的功效。 1、补肾固精 人工冬虫夏草归肾经，味甘则补，具有补肾固精的功效，可以缓解肾虚精亏所致的阳痿遗精、腰膝酸痛等病症。 2、止血化痰 人工冬虫夏草甘平，归肺经，可益肺，功善止血化痰，可以缓解肺虚所致的久咳虚喘、劳嗽痰血等病症。 不宜同食 1、辣椒 人工冬虫夏草属于中药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 人…

大芸泡酒 功 温经散寒、补肾养血、润肠通便 宜 肠燥便秘者、风湿痹痛者 忌 湿热者、肝阳上亢、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大芸又叫肉苁蓉，为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎；酒为米、麦、黍和面酿成，味甘、微苦、辛，性温，有毒，归心、肝、肺、胃经，大芸泡酒具有温经散寒、补肾养血、润肠通便等功效。 1、温经散寒 酒辛温可疏风散寒、温经通络，大芸泡酒具有温经散寒的功效，可用于缓解风寒痹痛、筋脉挛急等症。 2、补肾养血 大芸甘温可滋养补虚、补气养血，大芸泡酒具有补肾养血的功效，可用于缓解…