黄刺鱼 功 软化血管、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄刺鱼是一种天然的淡水鱼，含有丰富的蛋白质、微量元素以及矿物质等营养成分，具有软化血管、促进消化的功效。 1、软化血管 黄刺鱼属于高蛋白、低脂肪的淡水鱼，含有丰富的不饱和脂肪，有利于血液中的胆固醇以及甘油三酯代谢，还能软化血管，可辅助降脂、降压。 2、促进消化 黄刺鱼味美，具有促进消化吸收的功效。因其组织松软，对胃肠黏膜无刺激，可以提升胃肠消化吸收功能。 营养价值 黄刺鱼营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水…
