​老年人滋阴补肾的搓脚方法

1老年人滋阴补肾的搓脚方法　　下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法：　　1、干搓　　用左手握住左脚背的前部，右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。　　2、湿搓　　把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干，再按“干搓”的方法搓脚。　　3、酒搓　　取30克左右的白酒，用手蘸少许白酒，然后按“干搓”的方法搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，可再蘸少许白酒继续数次即可。 2老人多搓脚有三大好处　　在寒冷的秋冬季节，除多用温水泡脚外，按摩搓脚也是…