有些人的心脏确实要比别人的大一些，这是一个危险的信号：心脏越大越容易患心脏病。最常见的类型是扩张型心肌病，当心室扩张、心脏增大时，就会出现这种疾病。心脏膨胀后，搏动压力就会降低，导致身体组织无法得到足 … Continue reading 心脏越大越容易患心脏病吗

大蒜里面含有大蒜素，蒜素可以被分解成为刺鼻而有害健康的硫磺化合物，硫化氢气体。而硫化氢对心脏的益处正是上届诺贝尔医学奖的成果。这些化合物与红血球反应，生成硫化氢气体，硫化氢可舒缓血管，让血流更畅通。

心理负担大的人，运动原则是因人制宜，循序渐进，不过多增加心脏负担，不令身体不适。而运动的方式最好是长距离散步、慢跑、打太极拳、做体操、骑自行车。

反式脂肪是一种对身体非常不健康的添加剂，也没有任何营养，相比其他食物，反式脂肪会带来2倍、3倍，甚至是4倍的严重危害，会导致心脏病发病率升高。

因为代谢物质高半胱氨酸对心脏有极大危害，不过高半胱氨酸也有“克星”，那就是叶酸及维生素B6、维生素B12等B族维生素。故多吃富含此类维生素的绿色蔬菜、蘑菇、鱼虾、香蕉等，必要时服用维生素药片，可保心脏 … Continue reading 为什么吃绿色蔬菜可预防心脏病

目前的研究对于手机辐射究竟能否损害人体健康众说纷纭，不过似乎有一个结论是值得重点提出予以警示：手机可能影响心脏起搏器的正常工作。

个子矮的人不要因这项新发现而烦恼，身高只是心脏疾病的危险因素之一。尽管人们无法控制自己的身高，但可以调整其他重要的因素，保持健康的生活方式，做到不抽烟、不酗酒、平衡饮食和多运动。

想要保护心脏，可以常吃开心果。美国研究发现，开心果富含植物甾醇，能预防血脂异常和动脉粥样硬化，从而降低患心脑血管疾病的风险。

在日常的时候，如果有一些压力，最好是适当的释放一下，如果经常压抑愤怒，就会干扰到大脑和心脏的神经调节，所以会更容易患上心脏病。

美国白宫健康医疗顾问欧宁胥(Dean Ornish)曾长期做过一项心脏病研究，结果发现心脏病人如果要成功恢复健康，就要全面改变饮食，即停止吃肉食、改吃素食。同时加上适当的运动和沟通感情。