01
1避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等。
02
2及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
03
3保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
04
4香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
05
5加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等。
06
特别是在秋冬季或感冒流行期间，外出时应戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所等。
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