弱视能不能吃卷心菜

弱视能不能吃卷心菜

宜吃 卷心菜

宜吃 原因

弱视可以适量吃卷心菜。卷心菜富含维生素C、维生素B1、蛋白质、碳水化合物、叶酸和钾等矿物质。卷心菜还含有较多β-胡萝卜素，在体内可转化成维生素A，参与视网膜内感光物质的形成。所以，弱视患者可以适量食用，有利于疾病的恢复。

怎么吃

卷心菜可炒食，可做汤食用，每日随餐食用即可。可与木耳一起食用，有补肾壮骨、填精健脑、健脾通络的作用。

饮食建议

弱视是由于在视觉发育期内由于单眼斜视、高度屈光不正等引起的单眼或者双眼最佳矫正视力低于同年龄的正常儿童，且眼部无器质性病变的疾病。在日常生活中，家长给予孩子正确的饮食非常重要，具体如下：1、进食碱性食物：如梨、苹果、海带及新鲜蔬菜等；2、进食含维生素C、维生素B丰富的食物：如鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类；3、进食含钙食物：如虾、大豆、牛奶、花生、蛋黄等；4、进食含锌的食物：如牡蛎、牛肉、牛肝、核桃、胡萝卜、西红柿、苹果等。