生活中有一些男性，无论是工作还是家庭方方面面都让人羡慕，但就是在进行性生活的时候，总是出现这样那样的问题，如果出现了问题，可以做一下自我调节，可以适当的运动增强身体抵抗力。
可以做一下强化阴茎方面的反应，特别是在早晨起床的时候可以让阴茎，自由地上下抽动一下，这样的动作反应可以使阴茎有灵活的状态，缓解一下不良的症状，一般要做大约一分钟的时间左右。
如果男性朋友有阴茎挺起不坚的现象的话，可以适当的散散步，特别是在晚饭之后，男性朋友可以让自己的阴茎适当的休息，让自己的身体呼吸一下新鲜的空气，这样有助于男性性功能的调养。
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