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1经痛的时候多喝烧开的热水，或者把生姜切片煮沸喝掉，都能暂时缓经痛。我的经验是每晚喝一碗红糖水，注意，是每晚哦~然后在生理期前后不要吃辛辣和冷的食物，这样坚持下去生理期就不会痛了。而且常喝红糖也是很养生的呢~~
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2有人说没有生姜和红糖，那就用热水替代下吧，装在一个水瓶子里，（或者也可用暖手宝或者热水袋）放在小腹处可缓解
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3懂得穴位就更好了，可两手交叉轻柔肚脐左右各5厘米处的带脉穴，立竿见影的缓解症状哦