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1男性出现肾虚的时候是会出现失眠的，这个时候不仅是要吃药物治疗，还要配合运动来帮助病情康复，在晚上临睡之前可以适当的做一些运动，但是不要过激，这样都是可以有效的帮助睡眠。
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2男性肾虚的时候不要过多的进行房事，特别是过激的房事对身体恢复会有一定的影响，适当的节欲，多进行一些户外的运动，跑步，散步都是对身体能起到缓解的作用，但是要适可而止。
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3但是如果长期出现失眠的症状，患者还是需要去正规的专科医院做一个检查，看是否是神经方面出现了异常，人类在长期处于失眠的状态之下会对身体有很严重的危害，而且还能缩短寿命。
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男性肾虚不尽快的选择治疗方案，会出现一系列的并发症，严重的甚至还会危害男性患者的肾脏，早泄阳痿都是会引起的，所以患者需要重视。