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1每天的早上和晚上吃完饭之后用淡盐水漱口，以达到清除口腔病菌。在流感流行的时候我们更应该注意盐水漱口，这个时候，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果会更好的因为盐水能有效的去除口中的细菌滋生。
02
2每晚用较热的水，就是那种热到你觉得受不了的热水中泡脚15分钟，这时一定要注意泡脚时水量要没过脚面。之后看到双脚发红的才算好了哦。如果不发红的话是没用的。记得要每天晚上都要泡
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3两手对搓，掌心热了后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，之后反复做个两三回。这样就可以预防感冒和在感冒后减轻鼻塞症状。
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1尽量避免到一些人多的公共场所，2生命在于运动，之所以会得感冒是因为我们身体的抵抗能力不强所致，因此我们需要加强体育锻炼，这样才能提高我们的耐寒能力以便适应外界环境的变化，3.因此我们要注意用手的卫生，
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