多囊卵巢综合征能不能吃地瓜叶

多囊卵巢综合征能不能吃地瓜叶

宜吃 地瓜叶

宜吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃地瓜叶。新鲜的地瓜叶中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和维生素等物质，具有排毒、提高免疫力、预防贫血、预防高血压的功效。此外，地瓜叶可以降低糖分的吸收速度，缓解激素紊乱，加快多囊卵巢综合征的恢复。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃地瓜叶。

怎么吃

地瓜叶在北方一般是搭配白面蒸花卷食用，此时是作为一种主食。此外，地瓜叶也可炒菜食用。地瓜叶忌和柿子一起吃，因为地瓜叶当中含有草酸，会和柿子当中的成分发生反应，并且形成沉淀。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。