胆结石能不能吃面包
少吃 面包
面包营养指标(100克含量)
膳食纤维 0.5g 蛋白质 8.3g 脂肪 5.1g 胆固醇 – 钠 230.4mg 钙 49mg
少吃 原因
胆结石应少吃面包。面包是一种以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，通过烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。面包含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质。但大多数面包的油脂和糖含量较高，胆结石患者应减少油脂和胆固醇的摄入，因此，应少吃面包。
怎么吃
面包可直接食用，可搭配酱料食用。高血脂、高血压、高血糖以及糖尿病人不宜吃面包。刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，大量食用易得胃病。
饮食建议
胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；7、采取少吃多餐，注意多饮水。
文章评论