海参炖蛋 功 补充营养、缓解疲劳、降血脂 宜 一般人群均适宜 忌 急性痢疾者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海参炖蛋是海参和鸡蛋蒸制而成的菜肴,味道鲜美,营养丰富,具有补充营养、缓解疲劳、降血脂等功效。 1、补充营养 海参和鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,脂肪多为不饱和脂肪酸,海参中还含有海参多糖、海参皂苷等物质,具有补充营养的功效。 2、缓解疲劳 海参中的海参肽能提高运动耐力,降低运动后血乳酸水平,提高肝糖原含糖量,缓解运动后肌肉力量下降,具有一定缓解疲劳的功效。 3、降血脂 海参中的…