面包通常可以放冰箱第二天吃，但不能够长时间存放，以免面包发生霉变，产生有毒物质。发霉的面包不可继续食用，以免导致食物中毒，建议购买面包后尽快食用完毕。 面包是一种方便食品，主要以水、高筋粉、酵母为主要原料，以面包改良剂、奶粉、鲜蛋、黄油等为辅料，经面团调制、分割搓圆、醒发烘烤加工而成的焙烤食品，口味多样、营养丰富。如果在制作面包的中放入防腐剂，可能存放时间会更长，可以达3个月左右，如果未添加防腐剂，一般可以存放1周左右。面包放冰箱后，通过冷藏可以进一步延缓其发生霉变，放冰箱的第二天无论是添加防腐剂或未添加防腐剂的面…

营养学研究表示，每100克无糖面包可以提供的热量约为268千卡。一般来说，每100克的热量低于100千卡的食物属于低热量食物，100千卡-300千卡者属于中等热量食物，大于300千卡者则属于高热量食物，因此无糖面包属于中等热量食物。 无糖面包在制作期间一般会使用鸡蛋、全麦面包粉、淀粉、盐以及玉米油等多种成分，这些组成物当中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物成分，可以适当吃，不仅能够补充营养物质，还可以缓解饥饿。需注意无糖面包虽然当中不含有蔗糖，但在制作的过程中一般会使用糖醇类或者甜味剂来替代蔗糖，因此同样需要控制摄入量，…

吃粗粮面包是否可以达到减肥的效果，需要视情况而定，适量的代替主食食用，当消耗的能量大于摄入的能量，可以减肥。但若大量食用，当消耗的能量小于摄入的能量，不但不可以减肥，还可能增肥。 1、适量食用可以减肥：通常情况下，粗粮面包的膳食纤维含量较高，而且热量较低，饱腹感比较强，能够在一定程度上减少其他高热量食物的摄入，纤维素较高，还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进食物消化。适量食用添加剂较少、糖分较低的粗粮面包，当天消耗的能量大于摄入的能量，可以起到减肥的作用； 2、过量食用不可以减肥：市面上部分粗粮面包中添加了大量糖分、添…

面包木薯是由木薯粉做成的面包，人们食用面包木薯时一般不存在禁忌，但是人们食用面包木薯时也不宜过量，以免引起腹痛等不良反应。 木薯是灌木状多年生作物，块根可食，可磨木薯粉，木薯粉是食品工业的重要原料，可以做成木薯面包供人们食用。木薯的植株各部位都有毒，含氢氰酸，对人体危害很大，所以人们要想食用，必须通过浸水、去皮等方法去毒，一般木薯面包用的木薯粉已经去毒，所以无毒。若人们食用木薯中毒，轻者可能会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状，重者可能会出现呼吸困难、心跳加快等症状。 木薯中淀粉含量高，可以磨成木薯粉做面包，且木薯淀…

无蔗糖全麦面包是否可以减肥，需要根据具体情况进行判断，如果适量食用无蔗糖全麦面包，通常可以帮助减肥，但如果无节制食用无蔗糖全麦面包，也有可能会影响减肥。 无蔗糖全麦面包能够帮助控制血糖，因为无蔗糖全麦面包中糖分含量极低，且含有丰富的膳食纤维，能够延缓糖分吸收的速度和程度，比较适合糖尿病人食用。此外，无蔗糖全麦面包中含有的较为丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，减肥人群吃无蔗糖全麦面包可增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，还可促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出，不仅可以促进机体新陈代谢，还可缓解便秘和预防便秘，从而帮助减肥。但如…

面包 功 养胃健脾、保护肝脏、助眠 宜 肠胃功能稍差、年老体弱者 忌 肥胖、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 面包，是一种用麦类磨粉制作并加热而制成的食品，具有甘甜软糯的口感。同时，面包还具有养胃健脾、保护肝脏、助眠等功效。 1、养胃健脾 面粉含有一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸，面包发酵后这种植酸会被分解掉，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用，帮助消化能力弱的人养胃健脾。 2、保护肝脏 面包的制作需要经过发酵、焙烤等系列过程，发酵后的酵母是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏。 3、助眠 ​面…

奇亚籽面包 功 滋养肌肤、缓解便秘 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奇亚籽面包是以奇亚籽为原料制作而成的面包，奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，颗粒较小，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线。奇亚籽面包具有滋养肌肤、缓解便秘等功效。 1、滋养肌肤 奇亚籽面包含有不饱和脂肪酸、维生素及多种抗氧化成分，有一定的抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，还能为皮肤细胞提供营养物质，从而滋养皮肤细胞，故具有滋养肌肤的功效。 2、缓解便秘 奇亚籽面包富含膳食纤维，能刺…

一般情况下，面包比蛋糕更容易消化，这是由于面包的主要成分为淀粉和糖类，蛋糕的主要成分为蛋白质、糖类、油脂，而淀粉更容易消化，油脂则不容易消化。 淀粉含量比较高的食物通常比富含蛋白质、脂肪的食物更容易消化，所以面包更容易消化。面包主要由淀粉和糖类烘焙而成，蛋糕由蛋糕胚和奶油组成，奶油内含有大量动物脂肪或者植物脂肪，蛋糕胚一般在面粉里加入鸡蛋和牛奶制作而成，含蛋白质较多，因此两者相比较而言，面包更容易消化。淀粉进入口腔后开始消化，被口腔内的唾液淀粉酶分解成麦芽糖，而蛋白质是在胃里开始消化，被蛋白酶分解为多肽，脂肪从小肠…

如果是在正常的范围之内使用面包添加剂，一般不会对人体健康造成危害。但在使用过多添加剂的情况下，就有可能会对身体健康造成危害，如导致神经功能损伤、消化功能损伤，甚至还会有一定的致癌性。 1、神经功能损伤：面包添加剂的种类是非常多的，如果添加了劣质的人工色素成分，这些色素成分里面含有化学物质，过度添加时，这些色素成分会在体内聚积，就有可能会对神经功能造成损伤，容易导致头晕、头痛、记忆力减退的症状； 2、消化功能受损：如果使用的面包添加剂是一种膨化剂或者是防腐剂，这些添加剂超标的情况下，也可能会对胃肠道产生刺激，容易导致…

面包是属于一种高热量的食物，一般可以充当主食，100克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些。面包主要是通过发酵而成的，平常消化吸收相对来说是比较好的，早餐的时候可以选择吃一个面包，可以迅速补充体力，避免暴饮暴食，吃完面包以后可以适当的添加一些水果，帮助消耗多余的热量。

一个紫米面包的热量比较高，达到了350大卡以上。紫米面包摄入过量之后有可能会导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，所以一般建议少量的吃一些紫米面包，可以有效的吸收其中的碳水化合物、纤维素、维生素b和维生素c，可以营养神经、美白皮肤，并且可以促进肠道蠕动、改善便秘现象。但是需要注意，在吃紫米面包的时候，建议不要喝大量的水，不然可能会形成腹胀。

我是一个胖子，我最近在减肥，我想知道吃黑麦面包可以减肥吗？ 适量吃黑麦面包可以减肥，过量吃不可以减肥。黑麦面包是一种用黑麦面粉做成的面包，含有的热量比较低，在减肥期间可以适量的吃一些，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，控制总热量的摄入，是有助于减肥的。但是进食过多，可能会引起脂肪堆积，导致发胖，所以需要严格控制摄入量。并且在减肥期间需要适度运动，促进脂肪的分解。

我是一个胖子，我最近在减肥，我想知道减肥晚上吃面包可以吗？ 减肥晚上吃面包可以，但是不可以吃太多。面包主要是用面粉制作而成的一种主食，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以增加人体的免疫力，提高抗病能力，有助于减肥期间的营养摄入，是可以适量进食的。但是面包热量是比较高的，进食过多可能会导致热量摄入过多，再加上夜晚运动量减少，可能会导致脂肪的堆积。

听说全麦面包对减肥很好，请问减肥为什么要吃全麦面包？ 通常情况下，减肥吃全麦面包可以减少热量的摄入，具体分析如下：全麦面包主要是由小麦谷蛋白制成，含有丰富的膳食纤维，能清除肠道中的酸性物质从而助眠，且本身热量较低，可以增加饱腹感，减少主食的总量，能够在一定程度上减少热量的摄入，有利于减肥的效果。求美者在减肥期间要每天保持适量的运动，适量吃营养丰富的食物，比如香蕉、火龙果、牛肉、菠菜等，有利于身体的恢复。

最近在减肥，特别想吃面包，减肥可以吃面包吗？ 减肥的人士一般可以适量吃面包，但建议吃全麦面包。一般情况下，减肥的人士需要控制饮食，避免食用高糖、高脂肪的食物，减少糖分和脂肪的摄入量，促进身体脂肪的消耗。面包主要由面粉制成，含有大量的碳水化合物，以及较多的糖分。如果只是少量地吃面包，一般不会影响减肥，还可以补充能量。但如果一次性吃得过多，可能会导致体内糖分堆积，影响减肥。全麦面包中的糖分和碳水化合物相对较少，热量较低，并且具有较强的饱腹感，减肥期间也是可以放心食用的。此外，减肥的人士还应加强运动，帮助消耗体内多余的脂…