金盏菊花茶
功
宜
高血压、高血脂、失眠患者
忌
脾胃虚寒、阳虚体质者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
金盏菊花茶是以干燥的金盏菊花为主要原料加工成的特色花茶。金盏菊花，中药名，为菊科植物金盏菊的花，其味淡，性平，入心、肾经，具有养肝明目、消炎杀菌、降压降脂、清肝利胆的功效。 1、养肝明目 金盏菊花茶中含有多种对人体有益的维生素与矿物质，特别是维生素A与矿物质磷的含量比较高，适量饮用后可以有效提高视力，也能提高肝脏的解毒功能，起到养肝明目的重要功效。 2、消炎杀菌 金盏菊花茶中含有多种天然药用成分，具有消炎杀菌作用，能消灭人体内的多种致病菌，可以一定程度上防止皮肤炎症和黏膜炎症发生。 3、降压降脂 金盏菊花茶中含有一些天然皂苷，能降低血液中的胆固醇，加快血液流动，一定程度上防止血脂和血压升高，防止动脉硬化。 4、清肝利胆 金盏菊花茶具有一定的药用功效，能促进胆汁分泌，提高肝胆功能，对胆囊炎和肝炎都有预防作用。
营养价值
金盏菊花茶具有较高的营养价值，其中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。其中的类黄酮物质对自由基有较强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。另外，金盏菊花茶中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。
不宜同食 1、苦瓜 金盏菊花茶和苦瓜都属寒性，二者同服可能会导致肠道菌群失调，引起肠胃不适。 适宜和禁忌 适宜：高血压、高血脂、失眠患者 金盏菊花茶含有维生素P和一些天然芦丁，可以增强血管弹性，而且能净化血液，降低血液黏度，可以促进血液循环，能让心血管维持健康正常的状态，而且能防止高血脂、高血压以及动脉硬化发生，故适宜高血压、高血脂患者饮用。金盏菊花茶富含磷和维生素A、维生素C，可以帮助失眠、焦虑和神经衰弱的人群缓解症状。 禁忌：脾胃虚寒、阳虚体质者 金盏菊花茶性寒，有清肝明目、清热解毒的功效，但是体质偏寒和脾胃虚寒者饮用后容易加重体寒症状，故不建议饮用。金盏菊花茶性寒凉，长期饮用金盏菊花茶很容易损伤正气，越喝越虚，尤其是阳虚体质的人饮用金盏菊花茶还容易引起肠胃不适，故不宜饮用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。金盏菊花茶当中含有一些咖啡碱，饮用后会增加孕妇心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的发育，故不建议孕妇饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。金盏菊花茶中的有效物质可能会抑制中枢神经的发育，影响婴幼儿的生长发育，故应谨慎饮用。
温馨提示
金盏菊花茶性寒，饮用时不宜与凉性的食物一起食用，比如苦瓜、番茄、百合、莲藕等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。金盏菊花茶需要适量饮用，如果饮用超量，可能会产生恶心、呕吐等症状。
食用方法
1、直接饮用 金盏菊花茶可直接饮用，每天适量饮用，不仅有明目效果，还有利尿和清湿作用。
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