红枣梨汁
功
润肺止咳、清热排毒、护肝
宜
咳嗽、吐痰者
忌
脾胃虚弱、慢性结肠炎、胃寒患者、糖尿病患者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
红枣梨汁是日常生活中常见的饮品，红枣洗净，梨子削皮切块，放入锅中加水适量，煮熟即成。红枣梨汁具有润肺止咳、清热排毒、护肝等功效。 1、润肺止咳 红枣梨汁具有润肺止咳的作用，可以帮助缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症状，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血等有一定的辅助疗效。 2、清热排毒 红枣梨汁中的梨性凉，能清热解毒，而且含有一些纤维素，能清理肠胃中积存的垃圾，促进排出体外。 3、护肝 红枣梨汁中含有多种天然的糖类和维生素，这些物质可以帮助肝脏解毒。 4、补气补血 红枣梨汁的主材料红枣有补气、补血的功效，对于气血两虚所导致的手脚冰凉、面色苍白、疲劳等有改善作用。而且还能够养血安神，对于心神不宁、焦躁不安者，能改善睡眠质量。
营养价值
红枣梨汁中含有碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素，以及丰富的维生素如维生素A、维生素B2、维生素C及维生素P等。
适宜和禁忌 适宜：咳嗽、吐痰者 红枣梨汁具有润肺除燥、止咳化痰等功效，因此咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。 禁忌：脾胃虚弱、慢性结肠炎、胃寒患者、糖尿病患者 红枣梨汁偏寒助湿，多吃会伤肠胃，故脾胃虚弱、慢性结肠炎、胃寒及害冷肉食者应少吃。 红枣梨汁糖分较高，糖尿病者应谨慎饮用，否则不利于血糖的控制，容易加重病情。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。红枣中含有较多铁元素，孕妇本身对铁的需求量比较大，而梨能够起到润喉、生津止渴的作用，因此孕妇可以适量饮用红枣梨汁。
婴幼儿可适量饮用。梨子性寒，而红枣性温，梨和红枣一起煮水喝，可以中和梨子寒凉的性质，发挥彼此的功效，因此婴幼儿可以适量饮用。
温馨提示
红枣梨汁含糖量较高，饮用时不宜长期、过量，以免引起蛀牙等不适。
食用方法
1、直接饮用 红枣梨汁制作而成后可直接饮用。
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