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最不利于晨练的天气条件为大雾天气，大雾天气不建议进行户外运动。因为大雾天气的天气层稳定，不利于空气污染物的扩散，低层大气中积存有大量的有害气体。 最不利于晨练的天气条件为 人在雾中跑步、骑车和进行其他 … Continue reading 最不利于晨练的天气条件为(冬季晨练服)

蒜毫 功 通便、降脂 宜 一般人群均适宜 忌 消化系统差者、肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒜毫一般指蒜薹，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品 … Continue reading 蒜毫的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳红枣枸杞冰糖汤 功 滋补脾胃、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳红枣枸杞冰糖汤是一款家常的养生汤品，营养丰富，清新爽口，具有滋补脾胃、提供能 … Continue reading 银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳百合红枣枸杞冰糖汤 功 滋补脏器、养血安神 宜 失眠者 忌 风寒咳痰者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳百合红枣枸杞冰糖汤清新爽口，营养丰富，具有滋补脏器、养血安神等功效。 1、滋补脏 … Continue reading 银耳百合红枣枸杞冰糖汤的功效与作用、禁忌和食用方法

白醋泡姜片 功 温中止呕、解毒 宜 鱼蟹中毒者、胃寒呕吐者 忌 胃溃疡患者、热盛及阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白醋味酸、苦，性温；姜片归肺、脾、胃经，白醋泡姜片具有温中止呕、解 … Continue reading 白醋泡姜片的功效与作用、禁忌和食用方法

杏仁牛奶 功 补充营养、止咳平喘、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏仁牛奶味道香甜可口，具有补充营养、止咳平喘、润肠通便等功效。 1、补充营养 … Continue reading 杏仁牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

紫脚板薯 功 补充营养、滋补强壮 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫脚板薯一般脚板苕的一种，具有补充营养、滋补强壮的功效。 1、补充营养 紫脚板薯中含有 … Continue reading 紫脚板薯的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼腥草蜂蜜水 功 止咳平喘、润肠通便、消痈排脓 宜 痰热咳喘者 忌 便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。鱼腥草蜂蜜水具有止 … Continue reading 鱼腥草蜂蜜水的功效与作用、禁忌和食用方法

初乳粉 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 初乳粉多由牛初乳制作而成，营养价值较高，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 初 … Continue reading 初乳粉的功效与作用、禁忌和食用方法

百香果加柠檬加蜂蜜 功 清肺润燥、止痛、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百香果味甘、酸，性平，归心、大肠经；柠檬味甘、酸，性凉，入肺、胃经；蜂蜜味 … Continue reading 百香果加柠檬加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法