玫瑰花冠
功
调经止痛、祛斑、调节内分泌
宜
一般人群均适宜
忌
便秘、阴虚火旺者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
开放的玫瑰花俗称玫瑰花冠，含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，具有调经止痛、祛斑、调节内分泌、减肥等功效。 1、调经止痛 玫瑰花冠是药食同源的食品，女性经常泡水喝会有一定的好处，尤其对月经期间情绪不佳、脸色暗淡、痛经等症状有缓解作用。 2、祛斑 玫瑰花冠具有养颜的功效，经常饮用能有效清除自由基，消除色素沉着，可祛除脸上的黑斑，令皮肤光滑白皙。 3、调节内分泌 玫瑰花冠可调理气血，促进血液循环，活血化瘀，缓和情绪，调理内分泌。 4、减肥 玫瑰花冠可以改善体质，有减肥、调经的功效，是美容养颜瘦身的饮品。
营养价值
玫瑰花冠含有大量的维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱，另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质以及多种香酚。玫瑰花冠中维生素C含量丰富，能够起到美白嫩肤的作用。
不宜同食 1、茶叶 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌：便秘、阴虚火旺者 玫瑰花冠具有一定收敛作用，平时有便秘的人群食用过多玫瑰花冠会加重便秘症状。玫瑰花冠性温，咽干火燥、两颊赤红、大便干结、耳鸣、盗汗等阴虚火旺体质的人最好不要服用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。玫瑰花冠有活血的作用，孕妇最好不要服用，以免对胎儿产生危害。玫瑰花冠性温热，能收敛，还可能加重孕期便秘。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿脾胃较为娇嫩，过多进食玫瑰花冠容易出现气血两亏的情况，不利于小孩的健康成长。
温馨提示
玫瑰花冠放在遮光、荫凉、干躁处密封储存。玫瑰花冠要坚持饮用，有调理效果。
食用方法
1、泡茶 金银花、玫瑰花冠、麦门冬、山楂混合后用70℃左右温开水冲泡15分钟即可，有理气解郁、滋阴清热的功效。 2、煮粥 准备适量玫瑰花冠、粳米或其他米一起放入锅中，还可加入红枣，放入清水煮成粥，有活血助颜、润肤祛斑的作用。
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