艾叶精油
功
宜
肩周炎、痛经、月经不调者
忌
皮肤敏感、阴虚血热体质者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
艾叶精油是一种植物精油，它是从多年生草本植物艾草中提取出的天然物质，可以用做香薰，也能直接涂抹于肌肤，具有一定的保健和美容作用。艾叶精油一般用来刮痧、按摩、香薰、泡脚、泡浴和艾灸，具有平喘止咳、调理月经、美容养颜等功效。 1、美容养颜 艾叶精油可以促进皮肤的血液循环，具有美容养颜的功效，能使老化细胞代谢，还能加强新细胞再生能力，有助于淡化色斑、减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。 2、平喘止咳 艾叶精油可以平喘、止咳、祛痰，还具有抗凝血、止血的作用。 3、调理月经 艾叶精油可以调理女性月经，缓解月经不调的症状，能够有效治疗痛经。
营养价值
艾叶精油中主要起到治疗作用的是挥发性艾叶油，油中主要成分为α-侧柏酮、α-水芹烯、β-丁香烯、莰烯、樟脑、反式苇醇等。除此之外，艾叶精油中还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、矿物质、脂肪、蛋白质以及维生素A、维生素B、维生素C等，具有较强的平喘、止咳作用，对于支气管哮喘、哮喘型慢性支气管炎有治疗作用。
艾叶精油中含有藏茴香酮成分，该成分具有温中健脾、驱风祛寒的功效，对于脾胃冷痛、湿冷下痢有治疗作用。
不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：肩周炎、痛经、月经不调者 艾叶精油能疏通经络、活血止痛，对肩周炎有一定的作用。颈椎病、风湿性关节炎、骨质增生等痹症患者也适宜应用艾叶精油。艾叶精油可以温养血脉，也可以促进腹部血液循环，通经活血，缓解宫寒，对女性痛经症状有效。艾叶精油能散寒除湿、温经止血，适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效。 禁忌：皮肤敏感、阴虚血热体质者 对于皮肤过于敏感或者有重度皮肤病的患者，不适宜使用艾叶精油。 艾叶精油具有温经止血、散寒止痛的功效，但是艾叶精油性热，阴虚血热体质的患者本身有内热，容易导致上火、燥热等情况。 母婴宜忌
孕妇应谨慎使用。女性在怀孕以后，尽量不要接触刺激性的物品。艾叶精油可能会刺激孕妇的性腺反射区，刺激子宫引起强烈的宫缩，从而影响孕妇及胎儿的健康，因此不建议孕妇使用艾叶精油。
婴幼儿应谨慎使用。正处于发育期的婴幼儿皮肤比较薄嫩，艾叶精油的药性和药效并不适合婴幼儿，因此不建议使用。
温馨提示
艾叶精油未经稀释，最好不要直接使用。艾叶精油的挥发性较强，一旦接触空气，会很快挥发，因此必须用密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，要尽快盖回盖子，每次使用后及时将艾叶精油放在阴凉干燥处。
食用方法
1、不宜内服 艾叶精油一般配合按摩外用，不宜内服。
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