吃了很多杏仁出现失眠怎么办?

2023年12月11日 11点热度 0人点赞 0条评论

吃了很多杏仁出现失眠怎么办?苦杏仁有兴奋作用吗?

吃了很多杏仁出现失眠可以增加户外运动时间，晚上睡前喝杯温牛奶。杏仁是有兴奋中枢神经的作用的，如果食用过多的话是可以引起兴奋的，但如果发展严重后会出现眩晕、头痛、呼吸急促、呕吐等症状，严重时会出现昏迷的。
杏仁有一定的毒性的，所以每次食用时不要服用过多这样会比较好的，因为有止咳，平喘，降血糖，降血脂，抗炎等作用，经常食用到是可以的但不能吃得太多就好。