白天觉得很困，晚上很清醒睡不着，怎么办啊是什么原因?
白天很困，晚上睡不着，这种情况一般是产生了睡眠倒错。睡眠倒错也是睡眠障碍的一种，属于失眠的范畴，产生的原因主要与睡眠节律紊乱有关。而睡眠的节律主要由褪黑素来调节，正常的褪黑素按照白天和晚上有规律的分泌，一般在夜里2-3点，黑暗无光的情况下是褪黑素分泌的高峰期。所以如果经常熬夜或者喜欢开灯睡觉的人，容易产生褪黑素分泌的紊乱，影响到正常的睡眠。
一旦出现这种情况，建议尽量避免白天睡觉，将睡眠时间调整到晚上。如果经过自主调整无效，还需要服用药物治疗，首选褪黑素受体调节药物，比如曲唑酮、阿戈美拉汀。