在夜晚我总是睡不着觉，白天黑夜睡不着怎么回事?
白天黑夜睡不着这种情况考虑是植物神经功能紊乱引起的。植物神经紊乱会造成头晕、记忆力减退及手部发麻等。常见的治疗方法有服用谷维素、维生素b6等药物。平时应该注意休息、不要熬夜、保持充足的睡眠、适当的进行体育运动锻炼。然后，要调整好自己的情绪，不要太过于紧张，最后，在饮食上要以清淡为主，多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜、不要吃辛辣刺激性食物、不要抽烟喝酒。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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